Det er alt du ser : høyt, falske reklame med noen tungt muskuløs og vakre modeller prøver å selge oss ett element eller den andre som ville hjelpe oss på å miste buk fett og ser ut som dem . Ingen tvil , er du alltid fascinert . Jeg pleide å være altfor før jeg mistet verdifull tid og penger , og fant ut at jeg ikke trengte å kjøpe noe for å miste min store mage. Jeg fant ut hemmeligheten med intens trening. Du kan også, og du trenger ikke å betale en krone ut av lommen! Tren regelmessig ! Vi kan ikke benekte viktigheten av regelmessig , riktig trening hvis du virkelig ønsker å miste buk fett . Men det betyr ikke at du må umiddelbart begynne svært intens vekttrening som du er besatt . Alt du trenger å gjøre er å øke intensiteten og intervaller av treningsøktene litt mer. Det er mange måter å kraftig øke ditt aktivitetsnivå uten å måtte gå til gym . Du kan ta trappen i stedet for å bruke heisen for eksempel, eller gå noen meter i stedet for å kjøre rundt for å kjøpe dagligvarer . Faktisk kan du skade deg selv hvis du gjør for mye for tidlig i all hast for å miste buk fett . Ta det litt om gangen , og trappe opp ett hakk når kroppen blir litt varm og din fitness nivåer increase.Supplement din måte på å miste magefett Hvis du er på en vekt trening , så er det viktig for deg å ! få litt ekstra protein i kroppen til å bygge muskler . Dette proteinet er nødvendig fordi kroppen din trenger det å reparere , gjenopprette og fylle opp sine muskler tissues.You kan også bruke kroppen brytes i løpet av sekunder , er det også sterkt anbefalt . Masse folk sier de har sett gode resultater i å bruke kroppen brytes for å bli kvitt magefett
By: . Paul John Allen