Alle som har prøvd vil vitne, får en perfekt six pack av abs kan være en svært vanskelig business. For mange kan det synes å være umulig, men dette er nesten helt sikkert fordi de ikke forstår den grunnleggende mekanismen som brukes av de som utvikler en six pack uten altfor store anstrengelser. Det er lett å anta at trening er nøkkelen til denne type kroppsbygning og å akseptere at det vil kreve tilbringer mesteparten av fritiden trener. Dette er en fundamental misforståelse og er grunnen til at folk flest sliter med å oppnå mager, muskuløs mage som de er after.One av de viktigste tingene å forstå er at ingen mengde arbeider ut, hjerte-øvelser, mage crunches, vil etc får du magemuskler du ønsker på egen hånd. Faktisk kan de være en fullstendig bortkastet tid og krefter med mindre du har sortert ut din diett først. Dette er fordi det er ingen vits å gjøre noe for å magemusklene hvis de er dekket av et lag av fett og ingen kan se dem. Du må bruke en spesiell diett som vil brenne av at lag av fett samtidig gir deg bygge og utvikle muskel definition.By nøye velge maten du spiser er det mulig å bytte stoffskiftet slik at kroppen begynner å brenne fett mye raskere og lettere enn den ellers ville gjort. Det er lett å rote ting opp ved hjelp av lav kalori, lav carb eller lav fett dietter, som faktisk kan virke mot produktiv i denne situasjonen. Det er ganske godt kjent at mange tradisjonelle dietter kan til slutt gjøre deg fetere fordi de ender opp med å bremse stoffskiftet ned, så i det lange løp sette deg mer vekt på igjen. Dette er grunnen til at dietten betyr så mye, ikke bare for å miste fett, men særlig hvis du trenger for å utvikle muskler på samme time.Several ernæringsfysiolog, trenere og slanking eksperter har jobbet ut dette og produsert detaljerte guider på sin egen versjon av disse typene kosthold. Den viktigste informasjonen handler om hvilke matvarer du trenger å spise, hvilke typer mat du må unngå helt, og også hvordan å kombinere riktig mat, din tid å spise riktig, osv. Det er en kombinasjon av alle disse tingene som bringer om endring i kroppens stoffskifte og gjøre det begynne å bruke lagret fett som hovedkilde til energi. Noen eksperter insistere på at det er forskjellige typer kroppen og at du kommer ingen vei med mindre du har riktig kosthold for din type.Exercise gjør det, selvfølgelig, har en rolle å spille i å utvikle en god six pack av abs, men det er ingen steder nær så viktig som de fleste mennesker har en tendens til å tenke. Og som forklart, kan det være helt meningsløst med mindre du først sortere ut din diett. Hva du spiser er den virkelige nøkkelen til en god six pack. Når du er på jakt etter et system for å følge som vil gjøre deg få den kroppen du ønsker, må du sjekke at forfatteren av noen guide forstår dette avgjørende informasjon, og at deres system er basert på en fettforbrenning kombinasjon kosthold. Det er noen virkelig gode guider som nå er godt utprøvd, og som fungerer godt for alle, og den sikreste metoden er å bruke de som tydelig kan dokumentere dette beviset og som tilbyr pengene tilbake garanti
By:. K Garrow