Jeg spurte en venn til å se på min nye blogg side og fortelle meg hva deres tanker var. De sa at jeg trengte en formålsparagraf. Hmm ok en formålsparagraf, hvis jeg måtte oppsummere formålsparagraf av N-Motion Fitness det ville være å motivere. Så begynte jeg å tenke på hva som er motivasjon, hva som motiverer meg og hvordan går jeg om å motivere others.The roten av ordet motivasjon er motiv. En motiv er noe som får noen til å handle på en bestemt måte, det kan også beskrives som et mål noen må gjøre en bestemt ting. Den jeg liker best er: forårsaker eller tending å forårsake handling. Vi har mange ting som er et motiv for oss å gjøre ting i livet vårt. Ofte spør jeg meg selv hva som var mitt motiv for å gjøre dette eller hint? Noen ting jeg har funnet har ingen reelle motivet bak dem er det bare noe som jeg gjør. Likte du det du kan spørre? Et godt eksempel er å se på TV jeg kommer hjem en av de første tingene jeg gjør er å slå på TV, når jeg går til sengs på går på TV Nylig har jeg tenkt på denne vanen, hva en kolossal sløsing med tid! Jeg har ingenting imot TV og jeg fortsatt gjøre se noen, men jeg har gjort en innsats for å plukke opp en bok. Noen ganger motivasjon kommer fra mangel av å ha et motiv, snudde min mangel på å ha et motiv for å se på TV i et motiv for å gjøre mer reading.When det kommer til fitness min mitt motiv er god mental og fysisk helse. Jeg innser at det er mange dager jeg ikke føler trener eller går for det løp. Disse er den tiden jeg reflektere over motivasjonen min, jeg vet at hvis jeg går glipp av dagens treningsøkt det ikke vil i stor grad påvirke meg. Jo mer trening jeg savner derimot, jo lettere vil det være å gå glipp av treningsøktene. Etter en kort stund jeg absolutt vil se effekten av ikke å trene. Det er forskjellen mellom et motiv og motivasjon. Motiver kan pleier å være, og streke strøm som vi kanskje eller kanskje ikke vet er forårsaker oss til å gjøre ting. Motivasjon er hvordan vi oss våre motiver i en megetsigende måte å oppnå en ønsket result.When jeg jobber med klienter, er det viktig for dem å vite forskjellen mellom motiv og motivasjon. Selv om de kanskje ikke er klar over det, det er grunner til at de har falt i dårlig trening vaner og dårlige matvaner. Det er motivene som forårsaker dette. De gamle motivene må erstattes med nye motiver. Disse nye motiver slå inn nye motivasjon. Den nye kjolen verktøyet er en fin måte å lære motivene /motivasjon. Kjøp en ny kjole eller par jeans for gutta i den størrelsen du ønsker å være. Heng dem opp slik at du kan se dem hver gang du kle på seg. Ditt motiv for å vedta en ny øvelse og spise livsstil er å gå ned i vekt, din motivasjon er å få inn de nye klærne. På de dagene du ikke føler for å jobbe ute titt på disse klærne passer de? Det er din motivasjon for å få baken flytte
Av: Jason Moss