Hvis du har en personlig trener, kan det være lurt å ha ham vurdere utviklingen fra tid til annen. Dette kan virke unødvendig for mange mennesker, spesielt de menneskene som avsky sine årlige medarbeidersamtaler. Bare husk, treneren kan ikke skyte deg, som du er hans arbeidsgiver, hvis det gjør at du føler deg bedre. Realiteten av det er at periodiske fremdriftsrapporter vurderinger har flere fordeler for client.This er ikke som en medarbeidersamtale på jobben. Dette er ment å vurdere din nåværende form og hvordan kroppen din reagerer på den nåværende syklus av ditt treningsprogram. Hvis din fremgang mot å nå dine mål ikke er så langt sammen som forventet, så du kan høre noen ting du ikke er klar til å høre. Noen mennesker liker å høre kritikk fra noen, men det er nødvendig å forbedre i enkelte situasjoner. Hvis du har fulgt planen din inn og ut av gym, og det ikke fungerer, så må du revurdere planen og gjennomføring. Hvis du ikke følger planen, så årsaken til feilen er enkel. Du må vie deg selv eller finne ut hvordan du kan unngå de bakenforliggende årsaker til manglende evne til å følge den planen du og din personlige trener sette together.Discussing treningsmålene dine med din personlige trener lar dere begge utarbeide en plan for å oppnå det samlede mål. Vurderingene bør settes opp med jevne mellomrom. En måned, tre måneder og seks måneder er vanlig. Når en av intervallene er nådd, vil du og trener satt ned med hverandre og diskutere hvor du har kommet, hvor du har vært, og hvor du er kommer.Morgen evalueringsprosessen tar ikke lang tid. Din personlige trener vil påpeke de tingene som du gjør riktig, de tingene som du gjør feil. Han vil komme med forslag om hvordan du kan rette situasjonene. Hvis du trenger å gjøre mer vektløfting, for eksempel, vil han ikke bare sette opp planen. Han vil også vise deg hvordan du gjør øvelsene på hver machine.The trener vil veilede deg gjennom prosessen. Han vil også lokke deg hvis han føler at du kan gjøre bedre. Han vil ikke gjøre øvelser for deg. Fysisk aktivitet er fortsatt best ved den enkelte som de fleste behov dens fordeler
By:. Jordan Glenn