Din trener er navet i hjulet for deg å nå dine helse og velvære mål. Før du leier en, sørg for at de er sertifisert og forsikret, først. Deretter skaffe minst tre gode referanser. Etter at du har leid en trener som du stoler på, må du fortelle dem når du er skadet for både din og deres beskyttelse. De vil holde det hemmelig som de er pålagt å gjøre det. Ditt personvern og sikkerhet har høyeste prioritet. Du vil signere medisinsk historie og ansvar skjemaer med din trener. Disse formene er for dere begge å være dekket lovlig og for en bonding profesjonelt forhold. Din personlige trener er ikke lege, og er ikke å gjøre noen diagnose for deg. De er der for å hjelpe deg med din helse og fitness mål. Du vil ha dem i ditt hjørne. Derfor må du avsløre når du er injured.Personal trenere er opplært til å observere kroppen mekanikk. Når de merker at noe i bevegelsene dine er ute av sync, eller du kommuniserer at du har smerter, de har å jobbe med deg. Hvis de oppdager en skade, har de rett til å be deg om en signert legeerklæring for deg å fortsette treningen med dem. En god trener vil gjøre dette. For visse skader, trenger du ikke trene, punktum. Fortsetter kan gjøre kroppen din verre. Hvis du så en lege, sørg for å fortelle din trener. Personlig trenere NYC er sertifisert til å jobbe med deg og trene deg på riktig måte. Du kan trene med visse skader ved å trene rundt dem eller opplæring for å styrke. Med hjelp fra din personlige trener NYC, som kanskje trenger å kommunisere med legen din, bør du ha nok av guidance.Your trener må vite hva din skade er slik at de kan arbeide med din medisinske team, til å sette sammen det beste programmet for din helbredelse. Hvis du tore dine rotator cuff muskler, og riften ble rent av bein, krever denne operasjonen som vil sette deg ut av styrketrening i flere måneder, før du kan gå tilbake. I dette tilfellet holder dere skulderen isolert med så liten bevegelse som mulig. Holde dine personlige trener Queens informert. De kan være med ved å sette opp dine ernæring planer, administrerende kalorier mens du er healing. De vil vite hva øvelser, reps og sett for å gi deg etter at du er helbredet fordi dette området er svakere når du kommer tilbake til trening. Du kommer først, alltid
By:. Jordan Glenn