Jeg elsket å bygge med Lego som en gutt. Nå er mine barn elsker å bygge med Lego. Vi tilbringer timer byggesett på våte dager. Noen av settene har så mange biter, det tar flere dager å bygge settet fra start til slutt. Vi har ett sett, den "Attack Cruiser", som vi bygget litt om gangen over et par måneder. Nå er de tilbringer timer å ha det gøy med dem. Etterbehandling en av disse goliath settene er mye som å oppnå dine treningsmål. Hvis du ikke er en erfaren Lego byggmester, kan ideen krever en rask forklaring for å hjelpe deg med å visualisere hva jeg snakker om. Hvert sett kommer med en detaljert bok med instruksjoner. Trinnene i instruksjonsboken inkludere et bilde, samt en liste over nøyaktig stykker, størrelse og farge, vil du trenger sammen med en illustrasjon av hvordan de passer sammen. For å gå videre, må du fullføre det som er nødvendig. Som de sier i Clutch Powers filmen, "Vi bygger på hverandre." Når du beveger deg gjennom veiledningshefte, ser du neste gruppe med brikker og hvordan de fester seg til den eksisterende strukturen. Det er denne presisjonen man bør bruke i å skape et treningsprogram. Romskip eller bygning du bygger tilsvarer dine fitness mål. Hvert trinn tilsvarer treningsøkten for dagen. Hver del av trinnet er det samme som den spesielle øvelsen skal utføres. Den viktigste fasett i denne prosessen er å definere målet ditt fra begynnelsen. Når du kjøper en Lego-sett, kjøper du det for hva du ser på boksen cover, men hva du egentlig kjøper er et virvar av stykker. Sant, de hjelper deg fullføre det ferdige produktet du ser avbildet på boksen. Men når du får boksen hjem og åpne den, er det fortsatt en haug med løse deler. Det er derfor de gir deg veiledningshefte. De løse biter er som de hundrevis av øvelser du kan gjøre når du går inn i treningsstudio. Problemet er å kombinere dem i et program som du kan kjøre på en måte som gjør det mulig å oppnå målene dine. Under de tidlige stadier av konstruksjon, kan du ikke se hvordan de løse bitene blir bildet på boksen. Alle de mer grunn til at du trenger å se for det ferdige produktet. Som du sette bitene sammen, eller gå gjennom dine fitness økter, ikke mister stedet for at målet. Noen dager er vanskeligere enn andre. Du har kanskje problemer med å se mållinjen i den nåværende tilstand av konstruksjon, men når du legger til flere brikker eller snarere strengen sammen øktene dine, vil du se målet kommer i fokus. Hvis du tror du vil trenge hjelp med å sette sammen ditt eget sett med fitness instruksjoner, eller program utforming, bør du vurdere å ansette en New York City personlig trener. Hvis personlig trening ikke er din kopp te, så kanskje din fitness rutine vil bestå av pilates eller yoga. Lego strukturer er ment å gi timevis med moro og glede. Likeledes setter en sunn livsstil du opp for mange år med glede og en god livskvalitet. Når du har fullført et Lego-sett, er det på tide å ha det gøy å spille med det. Du er satt for mange dager med moro fremover. Det ligner på når du har nådd målet ditt vekt og nyter din sunnere, mer aktiv livsstil. Men, ikke bli for komfortabel. Det vil alltid være vedlikeholdsarbeid nødvendig. Brikkene faller av, får biter løs. Noen ganger kan du bryte den ved et uhell. Dette ligner på vedlikehold del av fitness. Husk å holde det gående på treningsstudio for å opprettholde din nåværende form. Noen dager vil være bedre enn andre. Forvent tilbakeslag, skader eller avbrudd gang i mens. Minn deg selv om at den eneste måten å realisere disse målene igjen, er å bryte ut i bruksanvisningen. Ring opp din personlige trener og sette opp et par økter. Som de sier, hvis du faller, må du komme tilbake opp på hesten igjen. Minner om dine Lego bygg dager, hvis du venter for lenge, kan biter seg vill gjør det vanskeligere å gjenoppbygge set.As barna vi kanskje aldri har tenkt på hvordan vår kjærlighet til Lego kunne parallell våre treningsprogrammer. Som foreldre ser barna våre bygger på at lastebil eller bil til romskipet, og deretter går alle ut i gymsalen blir det en merkelig observasjon som faktisk er fornuftig. Bygge Lego strukturer og bygge en sunn du tar intens, arbeid, fokus og engasjement før du kan nyte alle fordelene. Husk, før du starter noen treningsprogram, bør du oppsøke lege for en skikkelig medisinsk klarering
By:. Jordan Glenn