Mine barn elsker Lego. Jeg elsket Lego som en gutt. Jeg elsker at mine gutter elsker Lego. Nå selv datteren min elsker Lego, også. Jeg elsker barna mine. Vi kan bruke timer på å bygge en på regnværsdager. Noen Lego sett er så store, tilbringer vi noen timer på flere dager bygger settet fra start til slutt. Vi har ett sett, den "Death Star", som vi bygget litt om gangen over flere måneder. Nå er de tilbringer timer nyter og leke med dem. Hele prosessen er mye som å oppnå ens fitness mål. Hvis du aldri har bygget Lego før, kan ideen ta en rask forklaring. Hvert sett leveres med instruksjoner. Hvert trinn i instruksjonsboken inneholder et bilde og nøyaktig liste over hvilke deler du trenger for det skrittet og en illustrasjon av hvordan de passer sammen. Hvert trinn bygger på han siste trinnet. Med hvert trinn får du den neste liste over stykker og du ser hvordan de kobler til den eksisterende strukturen. Dette er ikke ulikt presisjon bør man ta i å utforme sitt treningsprogram. Strukturen du bygger er din fitness mål. Hvert trinn tilsvarer treningsprogram for dagen. Hver livet av trinnet er det samme som den spesielle øvelsen skal utføres. En viktig faktor i denne prosessen er å definere dine mål i begynnelsen. Når du kjøper en Lego-sett, er du kjøper et virvar av stykker fordi de hjelpe deg å fullføre det ferdige produktet du ser avbildet på boksen. Når du får boksen hjem og åpner den, en haug med løse biter faller ut. Når du går inn i et treningsstudio er det bokstavelig talt hundrevis av øvelser og kombinasjoner av øvelser du kan gjøre. Problemet er å kombinere dem i et program som du kan kjøre raskt og effektivt for å oppnå målet foran din egen boks. Mye av tiden du ikke kan se hvordan disse mister brikkene vil slå til bildet på boksen. Det er derfor du trenger det slutt bilde for å holde deg fokusert. Som du sette bitene sammen, eller gå gjennom treningsøktene dine, må du sørge for å ikke miste stedet for at målet. Noen dager er vanskelig. Du kan ikke se det endelige målet sette mot nåværende tilstand av strukturen, men når du legger til flere brikker eller snarere strengen sammen øktene dine, vil målet begynner å ta form. Hvis du tror du trenger hjelp til å lage riktig sett med instruksjoner, eller program design, bør du vurdere å ansette en NYC personlig trener. Dersom personlig trening er ikke ditt ønske, så kanskje ditt program design vil bestå av pilates eller yoga. Bygd for å vare i timevis med moro og glede. Bygge en sunn livsstil for mange år med glede og god livskvalitet. Når du bygger en Lego-sett, nå får du ha det gøy å spille med det. Timer med moro for hele dager til ende. Det er akkurat som når du har nådd målet ditt vekt og nyter din nye livsstil. Men, ikke bli for komfortabel. Det vil alltid være vedlikeholdsarbeid nødvendig. Få biter løs, brikkene faller av. Noen ganger vil du kanskje tilfeldigvis bryte den. Dette er ikke mye forskjellig fra vedlikeholdsfasen av treningen. Du må holde det gående til gym hvis du ønsker å opprettholde dagens nivå på helse. Noen dager vil være bedre enn andre. Forvent at en gang i mens du kan ha et avbrudd i rutinen. Innse at den eneste måten å komme tilbake til målet ditt i vekt er å bryte ut instruksjonene på nytt. Ring opp NYC personlig trener og få noen økter planlagt. Som Lego, hvis du venter for lenge, får bitene tapt, og det er vanskeligere å finne dem og gjenoppbygge set.As et barn du kanskje aldri har tenkt på hvordan din kjærlighet til Lego kunne parallell ditt treningsprogram. Som forelder å se barna bygge det romskip eller bil til ferdigstillelse og deretter gi 100% i gymsalen blir det en merkelig observasjon som er fornuftig. . Både ta arbeid, fokus og engasjement før du kan nyte alle fordelene
By: Jordan Glenn