Diabetes er en heis-truende tilstand. Det kan takles når du vet og se nivåene av blodsukker fra tid til annen. Dette vil gjøre deg i stand til å bekjempe tilstanden og overleve det i lang tid. Hvis du ikke kontrollerer blodsukkeret, er det sannsynligvis føre til hyperglykemi. Ustelte for eller svært høyt blodsukker kan føre til diabetisk acidose og hyperglycemic hyperosmolar nonketotic syndrom. Dermed er det svært nødvendig å opprettholde blodsukkeret på normalt nivå. Jeg har snakket om måten å bekjempe dette problem.1. Du bør spise mat som er veldig sunt. Fullkorn og frukt som vannmelon og honningmelon kan bidra til å senke nivået av blodsukker ellers kjent som blodsukker. Likevel bør du prøve å holde seg fra frukter som bananer og druer. Fruktene er sannsynlig å gjøre nivået av blodsukker å skyte i været. Den beste typen grønnsaker som du bør spise er spinat, linser, brokkoli og grønn og nyre. Magert kjøtt, skinn fjørfe og fisk bør inntas av deg minst 2 til 3 ganger per uke. Det vil bidra til å redusere nivået av blodsukkeret. Det er en god måte å bekjempe diabetes.2. Undersøke nivået av blodsukkeret. Det er veldig viktig og det beste middel for å avverge alvorlig høyt blodsukker er å selv teste deg selv. Det er kun gjennom dette betyr at du vil være klar over blodsukkernivået og din diabetes krav. Du bør prøve å undersøke nivået av blodsukkeret mange ganger per dag. Tidene er: ved daggry, før du tar din mat, den gang du går til sengs, og noen øyeblikk du støter på noen form for symptomer. Det er helt nødvendig for ikke å forestille seg at nivået av blodsukkeret er normalt, høy eller lav. I tillegg bør du se til at du fastslå nivået av blodsukker før og etter trening. Det er en effektiv måte å bekjempe diabetes.3. Du bør prøve å redusere nivået av HbA1c din. A1c undersøkelse evaluerer den gjennomsnittlige blodsukkeret i blodet i opptil en tre måneders periode. Basert på informasjon fra fått Dlife, bør A1C være omtrent 7% eller lavere enn 7%. Utfallet av konstant lave nivåer av HbA1c kan redusere sjansene for å få øye, nyre, nerve og hjerte-og karsykdommer. Fordi erytrocytter og hemoglobin som har en normal levetid på tre måneder binde seg til glukose, er det sannsynlig at det ikke vil bli noen endringer i HbA1c for inntil tre måneders periode. Working ut kan bidra til å redusere nivået av blodsukkeret. Basert på informasjon fått fra American Diabetes Associate, hvis du kaster ti til femten pounds det vil hjelpe å redusere nivået av blodsukkeret. Det er også i stand til å senke blodtrykket, styrke blod fett og ta plassen til legemidler som leger gir
By:. Osita Modozie