Diabetes type 2, i motsetning til type 1, tillater oss å være vitne til hvordan kroppen utvikler en motstand mot insulin - en helt naturlig hormon. Pasienter med organer lider av denne tilstanden kan fortsatt produsere insulin, men det kan bare ikke responderer normalt på hormonet. På grunn av uførhet av glukose til å komme inn i cellene og gir nok energi til kroppen, blodsukkernivået stige og kan føre til bukspyttkjertelen for å slites ut fra å produsere for mye insulin. Grupper, utsatt for denne typen dødsfall er de over 40, men også overvektige barn og tenåringer. Type to er også oftere oppstått i forhold til type en. Statistisk sett er mange mennesker som lever med denne tilstanden så selv om du nettopp har forstått at du har det, kan du leve livet ditt som det var. Det beste du kan gjøre om deg selv er å hjelpe kroppen din komme videre med sykdom på beste måte possible.So, hva er den beste måten mulig?! Det er den rette kombinasjonen mellom en vanlig trening rutine, riktig kosthold, og, hvis foreskrevet, medicine.What er riktig kosthold for deg? En god spise regime er en perfekt balanse mellom de fem mat grupper. Først av alt, som en diabetiker, bør du ta varsel av karbohydrater maten du spiser, fordi de har en stor effekt på blodsukkernivået. Karbohydrater brytes ned til glukose fordøyelsesenzymer. Når kroppen ikke kan produsere nok insulin, kan den ikke håndtere mengder sukker som har vært frigjort i blodet. Dette er hva som skjer hvis du er en diabetiker. Måten du kan redusere etterspørselen etter insulin er å spise matvarer som kan bli fordøyd saktere. Du kan gjøre dette ved å være på en lav-kalori diett og prøve å miste litt vekt. Dette vil redusere insulinresistens. en veldig viktig ting er å velge de karbohydrater du putter i munnen for å være langsomt fordøyelig. Ikke gjør det vanskeligere for kroppen din når du kan hjelpe den. Lav fett nivåer er nødvendig for deg å ha et sunt liv, selv om det blir en diabetiker. Jo mindre fett raskere blodsirkulasjonen. Dette kan bli hjulpet ut av en begrenset alkoholinntak og lavere kolesterolnivå dette vil garantere deg. Kutt ned på salt og sukker (vær oppmerksom på frukt du spiser, fordi noen har for mye fruktose inne!) Og leve et sunt liv! En annen god ting for kroppen din ville bli trener. Ta din egen sjel i kontroll og sette lest og lært i praksis. Folk føler bedre når tonet og passform og diabetes type 2 er ikke den som vil stoppe deg fra å være en av dem
By:. Henry sak