Diabetes eller diabetes mellitus er en lidelse som er karakterisert ved heving av glukose i blodet. Karbohydratene som vi forbruker blir konvertert inn til glukose, og hormonet insulin skilles ut av bukspyttkjertelen bryter ned glukose, gjør det inn i kroppens celler og frigjøre energi for daglige aktiviteter. Feil stoffskifte oppstår når glukose ubalanse oppstår i blodet. Glukose ubalanse oppstår enten når utilstrekkelig insulin er produsert av bukspyttkjertelen, eller når kroppens celler blir inert eller ikke-respondere på insulin. Dette fører til glukose til å bygge seg opp i blodet, noe som fører til diabetes. Type 1 diabetes er forårsaket på grunn av utilstrekkelig insulin produksjon, er Type 2 diabetes skyldes celle insulinresistens. Type 2 er den mest vanlige form. Svangerskapsdiabetes angriper kvinner under svangerskapet. Årsaker til Diabetes1. Genetisk factors2. Obesity3. Stress og anxiety4. Mangel på fysisk activity5. Høyt inntak av carbohydrates6. Næringsinnhold deficiencies7. Enhver annen sykdom som affiserer pancreasSymptoms av Diabetes1. Økt hunger2. Økt thirst3. Hyppig urination4. Vekt loss5. Fatigue6. Uklart vision7. Palpitation8. Lys gulaktig farge på urinen med en søt, syrlig odor9. Intens kløe rundt genitals10. Constipation11. Heles dårlig wounds12. IrritabilityWays å administrere diabetes effectively1. Trene - Øvelser hjelpe mye i å kontrollere blodsukkeret. Daglige økter i ca 30 minutter hindre en fra voksende overvektige ved å brenne ned kalorier, forbedre kroppens vev reaksjon eller følsomhet for insulin, akselererer metabolske priser, bedre sirkulasjon i armer og ben, redusere kolesterol og dermed minimere risikoen for slag, redusere høyt blodtrykk og avslappende ens sinn. Jogging, turgåing, svømming, sykling, sykling, ski og lette tøyningsøvelser kan være svært helpful.2. Riktig kosthold plan - Riktig kosthold bidrar til å behandle diabetes og dens symptomer magisk. En pasient med diabetes er alltid ansvarlig overfor risikoen for hjerteinfarkt. Derfor han eller hun må unngå inntak av kolesterol og mettet fett rik matvarer som kjøtt og meieriprodukter. Mat tilberedt i vegetabilsk olje eller oliven er gunstig for diabetes pasienter, for de er rik kilde til mono umettet fett. Fiberrikt kosthold hele korn brød, erter, bønner og korn er anbefalt for diabetikere. Slike diett reduserer absorpsjonen av glukose ved tarmen. Også kostholdet til en diabetiker bør inneholde korn supper, grønnsaker som bitter gourd, kål, salat, spinat, agurk, tomater paprika. Sitronsaft uten å anstrenge, lagt buttermilk med en klype salt, te uten sukker kan tas av diabetes pasienten. Sitrusfrukter, epler, bør pærer tas i store mengder, for de reduserer kroppens insulinbehov
By:. Dr Andrew Napier