Personer med denne depressive tilstanden ofte lider av reaktiv hypoglykemi (dette skjer vanligvis når omtrent tre timer etter et måltid, og det er en nedgang i de blodsukker). Symptomene kan variere fra depresjon, trøtthet og irritabilitet, går rett opp til panikk, eller selv merkelig utbrudd av rage.A godt triks for å forbedre disse symptomene er å lære å spise riktig, ved å spise riktig mat kan du stabilisere balansen av insulin og blodsukker i systemet. Ikke bare vil dine stemninger bedre, men du vil se en jevn nedgang i din weight.Sadly nok folk med denne lidelsen er utsatt for diabetes, hjertesykdommer og slag. Dette fører til en tidlig død (bipolare mennesker er dobbelt så stor sjanse for å formidle fra disse sykdommer enn personer uten denne lidelsen), så det ville være en god ide hvis du lider av bipolar å ta din helse i egne hender og endre ikke bare matvaner, men din livsstil som well. godt tips er å alltid være klar over det faktum at det er en sammenheng mellom hva du spiser eller drikker og manisk depresjon. Så en måtte redusere hva de drikker og begynne å tenke på et sunnere kosthold, rettet en på kontroll av humørsvingninger, depresjon og vekttap - kan noen medisiner for denne tilstanden føre til en god del vektøkning. (Jeg er ganske sikker på at hvis du surfer på nettet vil du finne en meny som passer dine behov.) Her er en idé, hvorfor ikke lære å mestre de enkle retningslinjene for grunnleggende vekttap diett og innlemme den maten du trenger for bipolar kontroll i dietten. Du må kontrollere maten porsjoner, lære sunn mat kombinasjon og finn en billig, rask og enkel måte å sikre at det er nok av omega 3 fettsyrer og folsyre næringsstoffer i kosten. (For å nevne noen som det er mange der ute som hjelper med å kontrollere denne lidelsen, er alt det ville ta litt mer utredning på din del for deg å finne dem) Ved å gjøre dette vil du være i stand til å unngå å kjøpe alle de dyre kosttilskudd og kutte ned på mengden av reseptbelagte piller du need.Another godt tips for den bipolare lidende - som din energi kommer til å være gjennom taket (du kommer til å finne at når du er godt forankret i den nye måten å spise og din endring av livsstil at dette vil skje) - bruk den ikke mister det, gå løping eller svømming, gå på treningsstudio, gjøre noe fysisk som ikke bare vil dette forbedre humøret og hjelpe til med din selvfølelse, vil det også stramme disse musklene og hjelp med vekten loss.While Jeg hevder ikke å forstå denne lidelsen, har jeg sett en veldig god venn gå gjennom disse humørsvingninger og oppturer og nedturer som kommer med depresjon. Etter litt research fant jeg ut at det finnes måter å kontrollere dette problemet og ønsket å dele noen med deg
By:. Candice McInnes