Selv aksept er det første bygget stein for å skape en solid selvfølelse. Begrepet selv aksept er basert på en fundamental forhold til seg selv. Selv aksept er sammensatt av to deler: . Aksept av ens tanker og aksept av seg selv som "nok" The aksept av ens tanker har å gjøre med å akseptere tanker og handlinger fra fortiden . Noen ganger gjør vi ting som vi ikke er stolte av, og vi kan benekte til vårt selvbilde som vi handlet på den måten. Selv aksept er erkjennelsen av at disse handlingene skjedde . Det er også erkjennelsen av at det kan ha vært årsakene til at vi oppførte seg på en bestemt måte , og det er mer forståelse enn det er fordømmende. Når vi vurdere våre handlinger og gjøre en forpliktelse til å handle annerledes i fremtiden kan vi gå videre på en sunn way.The andre delen av selvtillit aksept er aksept for vårt selvbilde som "nok" . Dette inkluderer å akseptere vår kropp, sinn og prestasjoner. Folk noen ganger har problemer med dette fordi de føler hvis de aksepterer seg selv at de ikke lenger vil forbedre, men det er ikke tilfelle . Vi kan alltid bli bedre , men når vi fornekter oss selv vi begår den største synd mot oss selv , og det er svært skadelig mot selvfølelse . Så se på sider ved deg selv som du er skammer seg over og ta skritt mot å akseptere de aspektene som "god nok " . Det betyr ikke at du ikke kan forbedre, men du er verdig akkurat slik du er
By: ! Selvtillit