Hei, kamerat, i dag jeg opplever depresjon og jeg har mistet appetitten min og livsglede. Jeg må gjøre noe for å få livet mitt tilbake. Fra uttalelsen ovenfor, kan livet bli tenkt på som en buffet eller restaurant meny. Det finnes ulike matvarer å velge som forretter, hovedretter og desserter. Hver person har sin egen menu.Some har utviklet de som hjelper dem å holde munter og optimistisk selv i tøffe tider. Dette er folk du bør lære av. Du kan være i stand til å bruke sine ideer for å gjøre ditt eget liv mer inspirerende, meningsfylt og hyggelig. Fem måter å overvinne depresjon Disorders1. Hjelp de som er mindre formue. For eksempel, funksjonshemmede, syke, ensomme, hjemløse, de foreldreløse eller sultne. Hjelpe er ikke bare gjennom penger, men selv gjennom enkle måter. Ikke forvent noe i return.2. Å lytte til musikk er en fin måte å nyte livet og bli kvitt depresjon lidelser. Din favoritt oldies virkelig kan røre hjertet. For det mest gøy, sing-along. Syng høyt og med avbryter. Det spiller ingen rolle hva du høres ut, ingen vil høre deg uansett. Du kan bli overrasket over hvor god sang gjør at du føler. Du vil bli muntre og bli flyttet til latter. Det betyr ikke engang noen rolle om du ikke kjenner ordene, har nynner ofte den samme effekten. 3. Musikken til naturen kan også fylle livet ditt med glede. Høres ut som bølger på stranden, vind fuglene kvitrer bort, blåser gjennom trærne og en boblende bekken er så ren som naturen blir. Dette er vakre og rolige lyder som vi alle reagerer på instinktivt og kan gjøre deg mer optimistisk life.4. En fest der alle er uptight og ingen ler er kjedelig faktisk. Det samme er tilfelle med livet generelt. Fyll ditt liv med latter og humor og du vil bli kvitt depresjonen din. Prøv å leve spontant og se humoren i livets hendelser. Den lettere humor kommer til deg jo mer naturlig det er, og jo lettere er det for deg å holde din ånd soaring.5. Ulykke har sin plass i livet også, og de kan føre til depresjon lidelser. Det er ingen måte å unngå realitetene i livet som er fylt med problemer og uhell. Dårlige ting skje er at utover din control.Unfortunately, er det ikke mulig å ignorere den dårlige og som trolig ikke er den beste tilnærmingen til å ta. Imidlertid kan du styre din reaksjon på det. Det er ofte muligheter skjult bak motgang. Ikke la den trekke deg ned. Holde fokus på den skjønnheten som livet har å tilby "Når du taper, ikke mister leksjonen også." Fortsett fremover, for i denne verden mister vi og få, og vi er bare forbipasserende
By:.. Joshua Nyamache