Hvis du sjekker ut de kveldsåpne infomercials, vil du sannsynligvis finne noen prøver å selge noen form for mosjon dings, innretning, eller program. Vanligvis er disse tingene er enten ab gadgets, eller cardio trening programs.They alle lover det samme - en "perfekt cardio trening". Dette er trening som vil få deg øyeblikkelige resultater - pounds tapt, inches droppet, mindre klær slitt ... alle med en 30-dagers pengene tilbake guarantee.There er bare ett problem - det finnes ikke noe slikt som en "perfekt cardio trening". Det er trening som fungerer, og andre som jobber egentlig. Noen cardio trening selv fungerer veldig bra for alle. Men ingenting er "perfekt" - i alle fall ikke for alle. Det betyr ikke at du ikke kan finne din egen personlige perfekt cardio trening, skjønt. Men hva kan en perfekt cardio treningen være? Everything. Nå kan jeg høre en fyr der ute brummende: "Ok, hva i helvete 'Alt' mener du?" Fin. Hvis du ikke liker det svaret, hva med denne: Ingenting. Nå kan jeg høre at samme fyren der ute: "Hør her, smart-guy ..." La meg explain.Let oss se på et annet rask eksempel. Har du noen gang sett noen som bare fikk en ny treningsøkt rutine (det være seg fra magasin, internett, venn, etc.), og var engstelig for å prøve det ut, bare for å oppdage at tre eller fire uker nedover veien, at han didn 't gjøre nesten samme gevinster som gjorde kilden han fikk det fra gjorde? Grunnen? Vi er alle individuelle, og dermed vi alle svare på trening differently.Now, lurer du kanskje: "Hva om at" Alt "og" Nothing 'kommentar fra før "Vel, jeg sier" Everything ", fordi omtrent alle trening rutine kan være den perfekte cardio trening - men bare for noen andre. Jeg sier "Ingenting," fordi du kan faktisk aldri finne din personlige perfekt cardio trening. Igjen, det betyr ikke at du ikke kan eller vil ikke gjøre fenomenale gevinster ... det betyr bare at du er rutine kan aldri være "perfekt". Hvordan finner du din perfekte cardio treningen? Det første du må gjøre er å starte med en god, kjent for å arbeide program eller metode for en base. Ved hjelp av de grunnleggende leietakere /fasetter av programmet du velger, design og begynne å bruke en "basic"-programmet (i forhold til treningen din erfaring, selvfølgelig) for yourself.Once du har "slått seg ned i" noen på din "base" rutine, begynne å eksperimentere. Se hva kroppen din kan og ikke kan håndtere. Ikke vær redd for å "skyve konvolutten" noen (flere mennesker, tror jeg, undertrener enn overtrener, men det er et annet emne). Hvis du fortsatt gjør gevinster, og deretter fortsette å eksperimentere. Hvis dine gevinster opphøre, gå tilbake og analysere treningen (en treningslogg kan være nyttig her) og finne ut hva som er endret, og når de stoppet. Juster rutine accordingly.Find din egen perfekte cardio trening. Når du begynner å tenke selv og styre din trening, så det er da de virkelig gode gevinster vil come.Train Hard, Rest Hard, Play Hard
By:. Matt Wiggins