Hvordan du går om å finne panikkanfall informasjon? Et enkelt søk på nettet vil vise deg en oppramsing av informasjon. Denne artikkelen vil gi deg en oppsummering, slik at du ikke trenger å bruke tid på å prøve å finne alle relevante facts.Panic angrep påvirker et stort antall mennesker. Noen angrep er mild, og noen er store. Definisjonen av mild ville være et øyeblikk der du trodde du låst nøklene i bilen, men senere fant dem i lommen. Husker følelsen du hadde da? Du hadde frysninger går nedover midten av kroppen din, en rask hjerterytme, kanskje til og med en liten følelse av frykt. En mer alvorlig angrep ville være disse symptomene forstørret ti-fold. Å avgjøre hvor alvorlige angrep er i ordningen med ting, må du være bevæpnet med mer panikkanfall informasjon, bør du vurdere følgende: Du kan også ha i tillegg følgende symptomer: pustevansker, skjelving, svetting, brystsmerter, kveling, kvalme , og følelsen som du kan dø. Nå multiplisere den følelsen om og om igjen flere ganger i løpet av dagen, kanskje flere ganger i timen. Angrepene kan vare fra noen sekunder til noen få minutter. ? Men hvordan vet du om det er en "stor" angrep De viktigste symptomene er: - En forhøyet puls eller "racing hjerteslag" - Vanskeligheter med å puste eller kortpustethet-En følelse av terror eller "lammende" frykt-Kvalme, svimmelhet , svimmelhet kalde frysninger eller hetetokter-en urimelig frykt for at du vil dø eller bli gal-Pins og nåler i fingre og tær-Risting eller skjelving og sweatingA panikkanfall vil komme plutselig, vanligvis uten forvarsel, og det er ingen måte å stoppe den når den starter. Ditt nivå av frykt vil være veien ut av forhold til den faktiske situasjonen, og dette er den "fight or flight" respons som er en naturlig menneskelig instinkt. Menneskekroppen kan ikke opprettholde denne forhøyet nivå av fight or flight respons for en lang periode og angrepet vil vanligvis passere i løpet av få minutter. Det kan være en rekke av disse angrepene, avhengig av situasjonen, og det kan være svært drenering både mentalt og physically.Although et panikkanfall er ikke farlig, det er absolutt skremmende fordi den personen som lider føles som om de har mistet kontrollen over ikke bare deres sinn, men også deres kropp. Folk har vært kjent for å miste bevisstheten i korte perioder av gangen og i en situasjon der du er ute i offentligheten, kan dette være ikke bare urovekkende, men også veldig embarrassing.If du lider av panikklidelse, bør du søke hjelp. Det finnes et bredt utvalg av behandlinger, fra psykologisk rådgivning og medisiner, til dype pusteøvelser. Yoga og fysisk trening kan også hjelpe enormt. De som lider av panikklidelse kan ha underliggende forhold som hvis behandles kan lette deres lidelse. For eksempel er depresjon ofte forbundet med panikk-lidelse, så vel som alkohol og stoffmisbruk. Det er tragisk at mange mennesker som lider av panikklidelse ikke søke den hjelpen de så sårt trenger. Utdanning selv med den nyeste panikkanfall informasjonen kan hjelpe oss å ta informerte beslutninger når det gjelder å søke behandling og løsninger
By:. Lincoln Broaders