Plakk bygge opp i ditt hjerte og arteries setter du høy risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Arteries kan bli Tett med plakett for mange grunner. Arvelighet, kosthold, mangel på mosjon, høyt kolesterol, og lavt stoffskifte er ofte skylden for plakk bygge opp. Det er viktig å forstå årsaken til plakk din oppbyggingen til best avgjøre hvordan man kan redusere det og hindre videre bygge-up.Plaque er laget av noen forskjellige komponenter som finnes i din sirkulasjonssystemet. Kalsium, blodpropp materialer, kolesterol, fett og avfallsstoffer alle sirkulere rundt kroppen din. Når de begynner å klumpe seg sammen, får de avsettes på veggene i blodårene, forårsaker dem til å stivne og smal over tid. Selv om du er ung, bør du være opptatt av arteriell plakk. Det begynner som regel å bygge i løpet av tenårene og stadig øker når du alder. En grunn til at du kan få mer plakk er din mangel på vitamin C. Vitamin C er et essensielt næringsstoff som brukes i produksjonen av kollagen og elastin. Kollagen og elastin er nødvendig for å reparere og vedlikeholde veggene i sirkulasjonssystemet. Vener, arterier og kapillærer er alle avhengige av vitamin C for å opprettholde sin styrke og integritet. Hvis du ikke får nok, så kroppen begynner å bruke kolesterol å gjøre reparasjoner. Kolesterol skaper en mer rigid, skjøre reparere enn kollagen og elastin gjøre. Kollagen og elastin lage fleksible myke reparasjoner. Opprettholde et regelmessig inntak av vitamin C hjelper kroppen din å holde sine arterieveggene sunt. Vitamin C har også vist seg å ikke bare vedlikeholde, men for å forbedre helsen til sirkulasjonssystemet. Det har blitt bevist at vitamin C, tas daglig, kan redusere mengden av plakk på arterieveggene, over tid. Dette kan i stor grad redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og død. Plakk i koronar fører til hjertesykdom og hjerteinfarkt. Bygge opp i halspulsåren fører til hjerneslag og reduserer mengden av oksygen som hjernen mottar. Hvis plakk bygger seg opp i bena, kan du miste dem for smitte, oppleve intense smerter, eller lider av nummenhet i ben og føtter. Snakk med legen din om farene ved plakk i blodårene dine. Har kolesterolnivået sjekkes jevnlig og spør din lege om noen vitaminer og kosttilskudd rutine som kan dra deg personlig. Vitamin C-tilskudd kan anbefales for å forbedre sirkulasjonssystemet helse og fjerne farlig plakk fra blodårene dine. Den beste vitamin C er en svært absorberbare, bufret form, vanligvis funnet som vitamin C pulver. Snakk med legen din om hvilke skjema som er best for deg
By:. Phil Le Breton