Turbo Brann er den nye workout DVD satt av Chalene Johnson, som tidligere har brakt oss ChaLeane Extreme og Turbo Jam. Hennes nye treningsøkt, Turbo Brann, består av 12 forskjellige treningsøkter på en 10 DVD-sett. Settet inkluderer en treningsøkt kalender, en ernæringsmessig guide og en treningsøkt tidsplan for hele settet med 12 workouts.Everyone vet at treningsøktene er utformet for å styrke kroppen og brenne bort fett. Det er derfor dette programmet heter Turbo Brann, fordi det sparker ditt treningsprogram i turbo-stasjonen og smelter bort fett med høy energi treningen trekk som forbrenner kalorier som affectively som en blowtorch.Since hennes start, Chalene sin treningsøktene har vært basert på hip-hop og funk dansetrinn, med et lite kick-boksing kastet i for godt mål, satt til musikk hun elsker å danse til. Hun ønsket trening skal være morsomt og stimulerende, ikke en kjedelig ork. Så snudde hun seg til hennes favoritt stiler av musikk og begynte å koreografere høy intensitet treningen trekk til en drivende beat.In et øyeblikk, var hun en sensasjon over natten, i høy etterspørsel som en motiverende foredragsholder og gruppetrening leder. Hun grunnla et firma til å spre sin energiske program ut til andre trenere, og hennes treningsprogram Turbo Jam har blitt solgt til over 4,5 millioner husstander. Det er trekk som styrker kroppens kjernetemperatur akkompagnert av musikk som gjør at du ønsker å flytte. Det er ikke bare sunt, det er gøy, veien trening være! Turbo Brann er Chalene nyeste forsøke. I denne øvelsen serien, hun parene høy intensitet cardio kickboksing intervalltrening med drivende beats som topp DJs misunnelse. Hun kaller sin nye øvelsesteknikker på "HITS" metoden, som står for High-Intensity Interval Training System. (HITS ligner på Insanity Workout at mange fitness junkies er kjent med.) I Turbo Brann, unngår Chalene vekter og i stedet bruker Spenst for å gi kalori brenne fett-smelting trening. Spenst er øvelser som gjør muskler for å nå maksimal kraft potensial i de korteste mengder tid. Musklene blir forlenget, og deretter umiddelbart forkortet i ulike trening trekk. Muskler som er strukket før kontrahering vil trekke seg mer makt. Noen folk tenker på dette som strekker seg en fjær, som ønsker å umiddelbart gå tilbake til sin vanlige lengde. Sport trenere bruker denne teknikken i stor utstrekning for å øke bestemte Sprts trekk, som sprinting eller vertikal jumping.Even bedre resultater oppnås når Spenst er kombinert med resistive styrketrening. Dette er noe Chalene forstår veldig godt, og bruker til full effekt i Turbo Brann. Du trenger ikke å forstå vitenskapen bak det. Som allerede er utarbeidet for deg. Alt du trenger å gjøre er å følge sammen med god musikk og bli med Chalene i en øvelse diett som vil gjøre deg i bedre form og gladere enn noensinne before.It 's slags vanskelig å finne informasjon om Turbo Brann på nettet akkurat nå, fordi det bare blir løslatt . Men med Chalene track record, er det sikkert å være effektiv, og du kan være sikker på at Chalene smil og positiv holdning vil hjelpe deg gjennom eventuelle grove flekker. Hennes treningsøktene er kjent for høy intensitet og effektivitet. Hennes teknikker få på kjernen kropp problemer som mange andre øvelser ikke adressen
By:. Eddsim