Vannaerobic er en morsom måte å få mosjon med den ekstra bonus av å ikke stresse leddene dine slik du ville gjort med gulvet aerobic. Å være i vannet mens du trener hjelper deg også å holde seg kjølig, og lar deg trene i en rekke forskjellige måter. Iført riktig antrekk under vann aerobic vil hjelpe deg til å være komfortabel og få mest mulig ut av klassen. Du trenger:
Badedrakter
Badesko
Board shorts
Swim cap
Towel
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en ett stykke badedrakt med en rimelig mengde dekning. Hvis du velger en drakt som er for snau, vil det sannsynligvis ikke gi deg den friheten du trenger å gjøre alle bevegelser i klassen. Du ønsker ikke å bli distrahert fra å få en god treningsøkt på grunn av en skiftende farge. Speedo er en god merkevare av badedrakt og kan bli funnet på en rekke ulike sportslige gode butikker.
2

Kjøp et par sko med vann. Vann sko vil bidra til å beskytte undersiden av føttene fra å bli skrapt på bunnen av bassenget som du utfører de ulike aerobic bevegelser. Disse vil også hjelpe deg å gå støtt på den glatte overflaten som ofte omgir bassenget og de kan bidra til å beskytte føttene fra bakterier på overflaten også. Denne type sko er tilgjengelig i en rekke forskjellige stiler og prisklasser. Kjøp uansett hvilken type du foretrekker, er det viktigste aspektet at skoen passer snuggly og komfortabelt på foten slik at den ikke vil løsne eller falle av under aerobic aktivitet.
3

Kjøpe noen lette bord shorts for slitasje over badedrakt Hvis du er ute etter en ekstra touch av beskjedenhet. Sørg for at de er ekstremt lette. Shorts med en god del av mesh og lommer vil veie deg ned og gjøre flytte om bassenget vanskeligere og mindre komfortabel.