Komfortable, støttende sko
fortau eller et trygt nettverk av gater
Vis flere Instruksjoner
Hvordan trene med hunden vandre
1
Fortsett. Hvis hunden din liker å stoppe på hver postkasse for en snuse, finne ut hva som hjelper ham å gå videre. Det kanskje være en spent, "La oss gå gutt!" eller en enkel slepebåt av leiekontrakten, og jo færre ganger du stopper for en pause, jo flere kalorier vil du forbrenne.
2
Fokus på kroppen din. Som du tar hvert trinn, konsentrere seg om å stramme musklene i magen, ben og rumpe.
3
Sjekk pulsen. Vet hvordan du skal beregne målet ditt hjerte rate, og sjekke det hele turen for å sikre at du holder en høy nok intensitet. Hvis du synes det er for lavt, konsentrere seg om å gå raskere eller finne en bakke å klatre.
4
La hunden din begeistring være smittsom. I vill hundene gå i timevis for å finne mat og vann, og selv domestiserte valper føler belønnet når de jobber hardt før du kommer hjem til et måltid og en lur. Kanalisere sin energi og elsker hvert trinn.
5 p Hvis du ikke kan få motivert for deg selv, gjør det for hunden. Dyr som får ut av huset eller gjerdet og mosjon i minst 30 minutter om dagen er lykkeligere, mindre frustrert og sove bedre om natten.