Turgåing er en av de enklere måter å holde deg i form, og det beste er at du kan gjøre det nesten hvor som helst når som helst. Likevel, hvis du vil vandre i flere miles på en gang, kan kjedsomhet satt i, noe som vil gjøre walking virke kjedelig snarere enn avslappende. Heldigvis finnes det måter å overvinne kjedsomheten og gjøre gå en hyggelig opplevelse. Du trenger
Personlig musikkspiller med headsetCell telefon med headset
Vis mer Instruksjoner
holde deg underholdt
en

Load et stort utvalg av musikk på en personlig musikkspiller for eksempel en iPod. Sett opp en rekke spillelister. Disse kan kategoriseres av en rekke ting, som for eksempel artist, sjanger, tempo, eller era. Spille musikk i henhold til humøret så lenge turen varer. Ikke vær redd for å synge med når trangen streik.
2

Tenke en idé du har for en historie, bør du vurdere noen av de tingene du trenger for å få gjort, eller lage en mental liste over steder du trenger å gå eller ønsker å besøke. Pass på at det er ingen enkle svar. Du ønsker å holde deg tankene opptatt for hele turen.
3

La tankene drive og sone ut mens du går. Dette vil skje naturlig som du fokuserer på ting som er foreslått i forrige trinn.
4

Sett en lydbok på din musikkspiller samt musikk. Du kan finne massevis av bøker på nettet eller steder som iTunes, som vanligvis vil vare mer enn en tur.
5

Ta med en venn med deg, eller snakke med en på telefonen. Snakke med en venn mens du går vil slå hendelsen inn i en bonding opplevelse, og bruker et hodesett med en telefon vil holde armen fra å bli lei av å holde opp telefonen.