Konseptet bak Energym Turbo Charger er hele kroppen vibrasjon trening, en nylig foreslått øvelse intervensjon. Ved å sende vibrasjoner gjennom kroppen, er det foreslått at man kan positivt øke den neuromuskulære tilpasning og, over tid, se gevinster i muskelstyrke. Ifølge Ideafit.com, fungerer hele kroppen vibrasjonstrening mye som en naturlig strekningen refleks som legen bruker en refleks hammer på pasientens knee.Muscle spindler monitor stress som oppstår på det muskulære systemet. Det bidrar til å hindre over-stress på en muskel ved å tvinge den til å slappe av. Tilsvarende hjelper det føre til refleks sammentrekninger som også forårsaker avslapning av motstridende muskler. Hele kroppen vibrasjon sies å kontinuerlig stimulere denne sammentrekning og avslapning, og dermed bedre nevromuskulær effektivitet ved muskel spindler. Denne økning i evnen til å aktivere sammentrekning har også en forbedring i mengden av kraft som produseres for hver kontraksjon. Øke hastigheten og styrken av vibrasjonene blir sendt gjennom kroppen din kan anses som ligner øke hastigheten og vekten du bruker når du utfører konvensjonelle vekt training.As vibrasjoner blir sendt på mange sykluser per sekund gjennom kroppen din, er det sagt også forbedre raske rykk muskler. Disse musklene er hovedansvarlig for raske og eksplosive bevegelser fra sprint til raskt å løfte et objekt. Behovet for musklene til å reagere på vibrasjonene ved raskt kontrahering og avslappende potensielt kan øke kroppens evne til å rekruttere flere raske rykk motoriske enheter, slutt å forbedre din evne til å utføre eksplosive bevegelser.
Hva Studies Si
Fordi forslaget om hele kroppen vibrasjon trening er relativt ny, er det fortsatt blir debattert. Ifølge Sciencelearn.org.nz, har noen vitenskapelige tidsskriftet studier rapporterte økt muskulær ytelse og økning i strøm som kan sammenlignes med den type ytelse nivåer som kan oppnås fra konvensjonell styrketrening og Spenst. Det har imidlertid også vært bevis til å motsi disse gevinster i muskel performance.Whole kroppen vibrasjonstrening kan være mer gunstig for personer med osteoporose eller artrose. Som bemerket av Mayoclinic.com, har foreløpige studier har funnet at hele kroppen vibrasjon trening kan hjelpe til å øke bentetthet hos postmenopausale kvinner, samt forbedre muskelstyrke hos eldre voksne med kneet osteoarthritis.In dette tilfellet kan Energym Turbo Charger finne sitt beste søknaden som supplerende treningsutstyr for eldre. Juryen er fortsatt ute på om hele kroppen vibrasjon trening kan være riktig spioneringen som en god øvelse alternativ. Mest sannsynlig vil den Energym Turbo Charger ikke være i stand til å erstatte skikkelig konvensjonell styrke og aerobic trening som så langt er mer effektive i å brenne kalorier og styrke musklene.