NordicTrack ski utøvere har en total body workout som kan hjelpe deg å miste vekt og forbedre kardiovaskulær helse. NordicTrack skiløpere også tilby flere nivåer av motstand for å tillate deg å gradvis øke vanskelighetsgraden på treningen. Med alle de utøve opsjoner som tilbys av din nordictrack skiløper, kan du aldri trenger å gå til gym igjen. For å holde nordictrack ski sykkelen fungerer så bra som den første dagen du fikk den, regelmessig pleie og vedlikehold er nødvendig. Du trenger
Sponge
All-formål renere
Møbelpolish
Cloth
parafinvoks
Smøreolje
Rubbing alkohol
Wrench
100-grit sandpapir
Blyant
Vis flere instruksjoner
en

Tørk din nordictrack skiløper etter hver bruk for å hindre oppbygging av støv, skitt eller svette. Bruk en all-purpose renere å tørke ned metalldeler på nordictrack skiløper. De tre flater på din nordictrack skiløper kan støvet med en ren, tørr klut og deretter lyste med en møbler polering produkt.
2

Smør sidene av skiene på nordictrack skiløper annenhver uke for en jevnere gliding erfaring. Påfør en parafinvoks produkt til sidene av skiene etter anvisningen på pakken.
3

Inspiser nordictrack skiløper motstand stropp og svinghjul på samme tid hver måned. Still ditt nordictrack skiløper til det laveste motstand innstillingen og fjerne motstand stroppen. Tørk av svinghjulet og omkringliggende komponenter med en svamp fuktet med isopropanol og la det lufttørke. Stram mutterne under U-formet bolt dekselet til høyre for svinghjulet. Bytt motstanden stroppen for å fullføre den månedlige svinghjul og motstand stropp vedlikehold.
4

Undersøk arm sykkelen på nordictrack skiløper hver tredje måned for å sikre sin motstand pad er riktig smurt. Løsne, men ikke fjern, motstanden knotten på nordictrack skiløper arm mosjonist å gi skivene under det litt lek. Løft trinse og gni lær motstand pad under den med et stykke av 100-sandpapir. Drop to dråper av en smøreolje på skinn motstand pad og gni det inn Plasser en blyant mellom skivene og motstand pad i minst åtte timer for å la oljen trekke inn i skinnet. Etter åtte timer, ta blyanten og stram motstandshåndtaket.
5

Smør roller aksler på nordictrack skiløper hvis de begynner å pipe. Plasser en dråpe smøreolje på hver side av valsen aksler og spinne dem å fordele smøreolje.