Hvis du er lei av å betale for gym medlemskap avgifter eller ulempen av å kjøre til nærmeste treningsstudio miles unna, kan det være på tide å sette opp et hjem gym. Mange faktorer gå inn å sette opp treningsutstyr, slik som å ha tilstrekkelig mellomrom mellom utstyret og riktig montering av maskinene. Mens sette opp treningsutstyr i huset tar organisere en layout og planlegger hvordan du effektivt bruke din plass, gevinsten av å ha et praktisk sted å trene er rikelig. Instruksjoner
en

La det være nok plass for en tilstrekkelig gange området. Veving inn og ut og mellom treningsutstyr kan være farlig og forårsake skade. Hvis du har problemer med montering av utstyr i et mindre rom, bør du vurdere å finne et større rom, som din kjeller eller i stuen, eller kjøpe utstyr som kan brette og lagre.
2

Sett opp elektrisk- drevet utstyr som tredemøller, sykler og ellipticals langs veggene. Unngå å snuble over kabler og ledninger ved å sette elektrisk-drevne maskiner nær uttak og andre plugger. Kontroller at ellipticals er ikke for nær veggen, siden foten plattformer vil svinge bakover og fremover, forårsaker skade på veggen hvis ikke får tilstrekkelig plass.
3

Monter treningsutstyr riktig. Følg instruksjonene for oppsett av utstyret for å unngå utstyrsfeil og skader mens du trener. Les denne bruksanvisningen nøye og sørg for å ha de nødvendige verktøyene for jobben før du begynner. Hvis du har kjøpt utstyret fra en sportsbutikk, kan de ha gratis oppsett service for kundene. Du kan teste utstyret ved å justere til det lavest mulige innstilling for å se om noe er utenom det vanlige.
4

Fjern et område for frie vekter og tilstrekkelig belysning. Uansett om du arbeider med lette eller tunge vekter, kan du trenger et sted å slippe vekter hvis de blir for tunge. Ved å ha et klart og godt opplyst plass rundt løfte området, kan du ha en "rømningsvei" i tilfelle kriser.