The Polar F6 er en enhet konstruert for å hjelpe deg å holde på oppgaven mens du trener ved å gi deg verdifulle tilbakemeldinger. Denne enheten ser ut som en standard armbåndsur, men viser informasjon eksempel varighet av treningen, puls og forbrente kalorier for å hjelpe deg med å måle hvor effektiv rutine er i sanntid. Polar F6 har en skjerm for å vise deg denne informasjonen, samt knapper for å hjelpe deg enkelt flytte gjennom funksjonene. Instruksjoner
en

Trykk på "OK"-knappen to ganger for å slå på Polar F6. Når enheten slås på for første gang, vil du gå gjennom en rekke skjermbilder for å sette den opp. Bruk "Up" eller "Down" pilene på siden av enheten for å bla gjennom menyene og "OK"-knappen for å velge et alternativ. Du vil bli bedt om å angi klokkeslett og dato og personlig informasjon, inkludert din høyde, vekt og kjønn. Den siste menyvalget vil vise "Innstillinger OK?" Trykk "OK" for å lagre innstillingene eller "Tilbake" for å gå tilbake til menyen og gjøre endringer.
2

Strap enheten sikkert til håndleddet. Fest senderen til den elastiske stroppen (begge er inkludert med enheten) og juster stroppen slik at den vil passe rundt kroppen din. Ha stroppen like nedenfor brystmusklene. Løft remmen forsiktig når det er på plass og fukt de to elektrodene på baksiden av stroppen og deretter la gå så elektrodene berører huden din.
3

Trykk på "OK" knappen før du begynner øvelsen rutine å begynne å overvåke hjertefrekvensen. Bruk piltastene til å flytte til "Start" og trykk "OK". Enheten vil nå overvåke hjertefrekvens, kaloriforbruk og tid. Bruk piltastene under treningen for å bytte mellom disse alternativene. Når du er ferdig, trykker du på "Tilbake"-knappen for å stoppe innspillingen denne informasjonen. Trykk på "Exit"-knappen for å vise et sammendrag av treningen.