Hvis du sliter med å finne tid for vanlig utendørs trening - eller hvis du bor i et barskt vinterklima - en ergometersykkel gir en no-unnskyldning, rask og praktisk måte å få en hjertestans treningsøkt i ditt hjem, året rundt. Den Energetics CT 3.1 magnetisk innendørs sykkel er en stille, lett-å-bruke modellen. Under hver treningsøkt, vil det holde rede på hastighet og hvor langt du har ridd, samt hjertefrekvensen og kalorier du har forbrent. Med åtte forskjellige magnetiske spenning innstillinger, du er i kontroll over din fitness diett. Instruksjoner
en

Juster setet og hånd-grep av din Energi CT 3.1 sykkel. Sørg for at din holdning gjør det mulig for kraftig syklet uten utilbørlig press på bena eller nedre del av ryggen. En ubehagelig sykkel vil ikke gjøre deg ivrig etter å trene igjen.
2

Slå på sykkel og sette spenning på det laveste eller nest laveste nivå i begynnelsen. Du kan enkelt øke det som du blir vant til mengden av motstanden i pedalene. Jo mer spenning, jo bedre trening. Husk at din Energi CT 3.1 fungerer ved magnetisk motstand for å måle anstrengelse, både hjerte-og muskuløs. Sin elektroniske kontrollpanelet er ideell for å endre vanskelighetsgraden som du går.
3

Hold styret bestemt og konsekvent, slik at de oransje puls grep kan måle ditt hjerte slå nøyaktig. Du ønsker kanskje å sjekke med din lege eller sykepleier utøveren å bestemme din optimale puls for en effektiv kondisjons-trening.
4

øke og opprettholde pulsen på enten din medisinsk-bestemt nivå eller på det nivået som du ønsker å brenne kalorier. Ikke gå utover en rimelig komfort nivå som du lærer de åtte mulige innstillinger for Energi CT 3.1 innendørs sykkel. Dets magnetiske egenskapene gjør at det å gi så streng en trening som du kunne ønske, men du trenger for å bygge opp til det, over tid.
5

Reduser spenningen i pedalene som du trappe ned. Du risikerer skader på føtter eller ankler hvis du prøver å komme til en skrikende stans på en stillestående sykkel, siden det er ingen bremser, så det er på en vanlig sykkel. Kontrollene er alle på fingertuppene på den elektroniske konsollen.