| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan sette vekter på en Weider Pro 4900: Instruks

    The Weider Pro 4900 vektsystem er en øvelse maskin med vektstasjoner utviklet for å fungere alle de store muskelgruppene i kroppen. Maskinen toner kroppen, bygger muskler størrelse, styrker musklene og bedrer kardiovaskulær utholdenhet. Det er fire stadier til maskinens forsamlingen: rammen montering, arm, kabler og sete montering. De vektskiver er satt på under rammen forsamlingen scenen etter de foran og bak vekt guider har blitt konstruert. Du trenger
    Skiftnyckel
    Gummiklubbe
    Grease eller vaselin
    Vis flere instruksjoner
    en

    Slide to vekt støtfangere på forsiden vekt guide .
    2

    Position og skyv 10 vektskiver på vekt guider med inn hullene på den angitte siden.
    3

    Trykk en vekt tube støtfanger inn den lange vekt tube og sett den inn i bunken med vekter, noe som gjør at stiften på vekten røret ligger i sporet på toppen vekt.
    4

    Grease hullene i mindre toppvekt plate. Skyv den øverste vekt plate på de fremre vekt guider.
    5

    Gjenta disse trinnene med den bakre vekt guide og åtte vektskiver.