Boksing er en gammel sport og en fin form for mosjon. Men for å beskytte boxer hender og knoker fra konstant bombardement av slag, er det viktig å vikle hendene med en boksing wrap. Dette gjelder et tynt sjikt av gasbind-aktig materiale til hånden. Men hvis du ikke brytes hånden riktig, kan wrap falle av, rendering wrap ubrukelig. Du trenger
Boxer hånd wrap
Sports tape
Vis flere instruksjoner
en

holde den første hånden opp med håndflaten opp. Sett tommelen inn i tommelen hullet til bokseren hånd wrap, trekk deretter vikle over hånden til motsatt side (rett under lillefingeren).
2

Wrap stoffet rundt baksiden av hånd, jobber rundt håndleddet en full rotasjon. Flytt vikle rundt baksiden av hånden igjen, deretter vikle i mellom tommelen og pekefingeren.
3

Gjenta prosessen, innpakning rundt håndleddet, og deretter flytte opp rundt hånd i en diagonal bevegelse (flytting fra mellom tommelen og pekefingeren ned rundt hånden). Som du pakke, flytte materialet ut til å dekke mer av din hånd og håndledd.
4

Tilbake til midten av hånden din (der du startet wrap) og begynne på nytt, som om du er bare begynne på nytt. Sørg for å vikle basen av tommelen (du vil bunnen knoke dekket).
5

Tape av wrap når du kjører ut for å sikre sitt grep til hånden din.