'Going paleo' blir å være en mer og mer foretrukket uttrykket, men hva betyr det innebærer og hvorfor er så mange menn og kvinner utfører det ? Ordet paleo stammer fra steinalderen, som refererer til den paleolittiske epoken, en forhistorisk tid skiller seg fra utviklingen av de første stein ressurser og strekker seg til innføring av jordbruk. Gjennom hele denne perioden fyren var en jeger-sanker, det er derfor du kan også høre paleo /paleolittiske diett referert til fordi jeger-sanker diett plan. I løpet av den paleolittiske epoken mannen levde på diett av kjøtt og grønnsaker, omtrent 65% magert kjøtt (store protein) og 35% grønnsaker, som ga nok vitaminer, mineraler og carbohydrates.The paleo diett er en moderne tilpasning på diett folk forbrukes for omtrent ti, 000 år. Den grunnleggende forutsetningen med paleo diett vil være å unngå bearbeidet mat og måltider lastet med konserveringsmidler og kjemiske stoffer. Grunnen til dette er at vi bare ikke var laget for å spise slike måltider. Dietten unngår meieriprodukter, gluten og belgfrukter, tre kategorier av mat skaper kaos med den menneskelige kroppen inne i moderne tid. Paleo unngår også måltider som inneholder bearbeidet sukker og matvarer med ekstra salt innhold. Virker som det er ingenting igjen å spise, likevel, det som er igjen består av en mengde fantastiske økologisk kjøtt og grønt samt velsmakende naturlig-baserte desserter: det bare krever litt grei å arrangere. En rekke personer tilnærming paleo diett med de aller beste intensjoner, men turen opp med oppskrifter; dilemma steder bestå av å produsere frokost og oppdage måltider å spise rundt farten. Paleo bosatt trenger målrettet fremskaffe og også noe arbeid på kjøkkenet, men det trenger ikke være arbeidskrevende eller vanskelig. Skriv inn primal kokebok serien, produsert av Nikki Young. Nikki har tre tilgjengelige kokebøker, oppskrifter på din 21st Century Hunter-Gatherer, Paleo Eating For Moderne Personer, og grei Paleo oppskrifter. Alle tre gir en myriade av oppskrifter leverer trinn-for-trinn retninger til en rekke fantastiske paleo retter, for eksempel alternativer til frokost, snacks, lunsj, middag eller dessert. Hva mer er, i Nikki nyeste Ukomplisert Paleo oppskrifter kokebok, leverer hun en nyttig søker sjekkliste for å støtte deg lage din ekstremt egen paleo diett måltider sjekkliste, utrolig nyttig når du søker midtgangen av ens nærheten supermarket.Why gå paleo? Snarere utgangspunktet fordi kroppen reagerer fineste til måltider det virkelig er biologisk konstruert for å spise. For eksempel, vi er ikke ment å konsumere kjøtt fra kyr som har blitt pumpet full av steroider og antibiotika og blitt matet på korn, og dermed den paleo diett oppfordrer bare gress matet biff. Tilsvarende villfanget linjen laks, i stedet for farget gården typen du vanligvis introdusert med, er langt sunnere for at menneskekroppen. Den profesjonelle medisinske industrien er å gjøre opp status fra paleo diett plan i en veldig stor måte, i stor grad skyldes det faktum paleo bolig kompenserer ønsker for yoyo slanking og har vist seg å kvitte seg med moderne dag plager og smerter og plager med ut viljen behov for medisin. Ved å bare konsumere et balansert normal diett plan, vil kroppen gjøre visse en bærekraftig pounds.Those gjennomføre en paleo diett har bemerket eksponentiell fordeler, som inkluderer: - Bærekraftig vekttap-Greater hud-A slankere ekstra muskuløs look-Forbedret søvn-Kraftigere immunsystem-Økt makt-Høyere sex driveIf du ønsker å ta gleden på en mye sunnere og lengre liv da den paleo revolusjonen kommer svært anbefales, og hvis du er opptatt av hva du kunne spise så sjekk ut Nikkis paleo oppskrifter.
Av: Paleocook Bookonline