De fleste mennesker bor, arbeider og spille i trygge områder. Selv om trygge områder, noen ganger vonde ting fortsatt skje. Det er viktig å ha behagelige klær, gode sko (som Stepgym sko), og være i god helse når vandre til å komme i form, men ingen som vil saken hvis du don ikke følge walking sikkerhetsregler for å unngå å bli et offer for en forbrytelse eller angrep når walking.Here er noen walking sikkerhetsregler som vil hjelpe deg å holde deg trygg mens du går: gå med en partner, ikke bare vil du være tryggere, er det mer sannsynlig å feste med en walking en tidsplan når du gjør det med en partner. Når de går med en venn, er det to av dere til å overvåke dine omgivelser. Lengre turer kan også bli mer enjoyable.TAKE DIN hunden på tur, selv en vennlig hund vil varsle deg om andre som kan være rundt et hjørne eller komme opp bak deg. En bjeffende hund vil trekke oppmerksomhet til noen som velger å stoppe og snakke med deg. Regelmessig trening vil ikke bare holde deg i form, men vil holde hunden i form og bidra til et lengre liv for begge you.BE klar over dine OMKRINGLIGGENDE mens du går-hvis du tar med din iPod eller en annen enhet, holde volumet lavt nok du kan høre hva som skjer rundt deg. Være på vakt mens du går, unngå å være en "tapt i thoughtÂ" har en sterk GATE mens du går-walking som om du vet hvor du skal, og at du har et formål vil avskrekke rovdyr.. Det vil også gjøre det meste av turen ved å arbeide musklene mer og brenne flere kalorier. Hvis du er iført Stepgym sko hvert trinn vil øke effekten av en god sterk walking gate.KNOW DIN HELSE-Kontroller at du har spist riktig, er tilstrekkelig hydrert, og fysisk i stand til å gå. Å være ute av stand til å fullføre turen og trenger hjelp setter deg på risk.BRING MOBILTELEFON-hvis du don ikke har en mobiltelefon, bør du vurdere å kjøpe en lønn som du går telefonen at du bare betaler på dager du bruker den. Har en telefon sak som vil holde telefonen sikkert så det isnÂ't tapt på walk.WALK din på dagtid eller PÅ GODT LIT travle gatene-plassering er viktig når han går. Unngå å gå om natten på mørke gater, spesielt hvis du er alene. Den travle gaten det bedre, spesielt hvis du må gå på night.CHANGE DIN LØPSTRASÉ jevnlig gå forskjellige ruter med varierende tider på ulike dager. Det er noen angrep som oppstår fordi det er mulighet, men andre overgrep er planlagt og gjennomtenkt. Endre turstier, dager og tider regelmessig vil unngå latter.Even etter hvert sikkerhet mulig å bli et offer for en forbrytelse eller overgrep. Sørg for å rapportere det til myndighetene og få riktig rådgivning eller terapi etterpå hvis det skjer med you.Walking er utøvelse av valget av et bredt spekter av mennesker. Mange av disse menneskene er å investere i en god walking sko, som Stepgym, for å få mest mulig ut av hvert trinn og øke fordelene ved å gå
By:. Susan Banks