Yoga er en gammel praksis som har eksistert i over 3000 år . Det oppsto i India og i dag er praktisert av millioner over hele verden. Yoga har som mål å delta i vår kropp, sinn og ånd . Læring Yoga er en fantastisk måte ikke bare å komme i form , men for å slappe av også . Nå kan du lære Yoga i India ved hjelp av elektroniske helse- portaler . Disse portalene hjelpe deg å lære yoga online free.While utfører yoga lærer du om å konsentrere seg om kropp og sinn til å binde deg til Gud . Du lærer også måter å disiplinere din kropp, sinn , sjel og følelser. Du er i stand til å bruke energi i kroppen din inn i en mer konstruktiv måte.Det er flere grener av yoga som hjelper deg å avsløre illusjoner som er ute i verden . Rhaja yoga hjelper med å konsentrere seg og kontrollere sinnet . Med Hatha yoga er mer av et treningsprogram som tar sikte på å utvikle overordnede organ struktur . Lett yoga er ansett å være en del av Hatha er et sett med øvelser som hjelper i å kontrollere pust og strekker seg for å øke fleksibiliteten i kroppen din. Også det er en form for trening som kalles "Power yoga " som trenger deg til å flytte litt raskere i bevegelsene til yoga , og hjelper i å varme kroppen. Positurer som du bruker i andre stiler vil fortsatt bli brukt i denne type trening , men du kan ikke være i stand til å holde dem lenge , da det innebærer mye energy.If du føler at yoga er noe du virkelig ønsker å lære , se deg rundt lokalt og se om noen klasser tilbys . Med hjelp av Internett, kan du lære yoga mens du sitter hjemme ditt . Det ville være best å lære gjennom videoer og live konferanser . Nyt den friske følelsen som kommer gjennom yoga. Divine Wellness er en interaktiv portal som hjelper deg å lære yoga i India . Gjennom våre innledende klasser kan du lære yoga online gratis
By: . Patresia Adams