For mange en variabel dumbbell system kan være akkurat som et dyrt kjøp, men som ikke er på hvilken måte det. En veldig god sett kan koste deg 300-500 dollar for måten god samt hvor tungt du vil, men dette er rett og slett en hyggelig pris for gleden manualer kan bring.1.Adjustable manualer er rimeligere enn se gym. Tenk på hvor nøyaktig presist mye en gym medlemskap kan koste det siste, er det ikke en liten kostnad. Min virksomhet er å håndtere Ny by akkurat nå sammen med den nærmeste gym til mine råd koster rundt 150 dollar hver måned, er at Kikhoste 1800 dollar jeg personlig ville bli tvunget til å betale årlig. Nå kanskje til en person som ikke står oppført som en masse penger, men hvis du spør meg det sikkert gjør. Jeg vedder på at jeg ikke ville bruke den hver dag. Nå er min nye par manualer krever at jeg skal betale 400 dollar, en high-end kjøp, bare én gang purchase.Reason Number 1: Great på at du sparer space.Do du bor i et lite borettslag enhet? Tenker på å leie et sted? Eller gjør man rett og slett ikke har nok plass i ditt hjem for hele stativet på den fullstendige solid surefire hex set? Hvis det er en gruppe manualer bare kan være det beste valget for dine behov. Justerbare vekter, for eksempel Cap Barbell Classic £ 50 justerbare sett, kan erstatte så mye flere par av faste manualer. Du trenger ikke lenger en rack av sekskant solide vekter som helst du eier justerbare seg. I stedet for å vise disse spørsmålene stor rack som kan oppta plass, alt du trenger å gjøre holde manualer gjennom sengen eller innen table.While kjøpet av et par manualer følgende ting må tas i betraktning: 1. Justeringsmekanismen - mekanismen skal være enkel effektiv. Du vil ende opp med å bytte rundt mange vekter den trenger for å være rask og simple.2. Grip - Grip er viktig. Du bør inneholde manualer før du kjøper, og være sikker på at du er mer komfortabel med gripping.2.Use armene for å gjøre deg selv og støtte uønsket vekt å gjøre bruk av armene pluss ballene på feet.3.You din nå danner planke, som er en rett linje fra topp heels4.Lower selv ned til albuene danner en 90 graders vinkel, pust inn når du senker deg selv down.5.Now heve deg oppover utover bakken, puste ut fordi du gjør. Bringe deg tilbake til planken position.Front Hever - Dette er definitivt en ekstremt tilstrekkelig øvelse for å styrke armene. Vannavvisende armene som et resultat av din side mens føttene skulder lengde fra hverandre mens du holder vekter i hver hånd. Vekslende mellom armene, øke manualer opp når foran hele kroppen og stopper når armene er helt utvidet og parallelt ned. I en svært kontrollert og sakte film returnere armen her er vi ved startposisjonen. Du kan målrette ulike muskler i hver arm ved å bare bytte hvordan du inneholder manualer opp til deg. Palms ut vil forsøke å jobbe biceps, mens du holder dem alle håndflatene i skal satse mer på forearmsHowever din, hvis styrke, kraft og muskel størrelse er ett innenfor dine mål, deretter skaffe strøm Block Elite Set eller strøm Block Pro Rexan modeller. Disse modellene kan oppgraderes til noen flere 125-130 lbs fra hver manual hvis du velger en add-on. En komplett sett, sparer deg fra å oppgradere på en annen time.Other BenefitsPatented Selector Pin Design-Power Block manualer arbeid med en velgerpinne å endre vekter, akkurat som en stabel maskin med et treningsstudio
By:. Thomas T. Latimer