Yoga har vært løsningen for hver helseproblem kjent mann. Det har vært en enorm vekst i populariteten i å praktisere yoga verden over. Folk merker fordelene av å trene daglig Yoga. De er spesielt overrasket av effektivitet som de kan bli montør, sunnere ved å gjennomgå den minst krevende av alle øvelsene. Enhver Yoga, det være seg Kundalini Yoga, Hatha Yoga eller Ashthanga Yoga har samme mengde effekt i å dra nytte kroppen. Hele kroppens behov blir møtt av Yoga og så praktisere yoga har blitt den siste Helse-Buzz. Yoga har blitt utviklet gjennom årene til å bli praktisert av enkeltpersoner for å gjøre livet bedre. Men tidene, de sikkert har endret seg og så nå har vi mange mennesker som arbeider på ujevne tid-turnus, etter uregelmessige dietter blant taxing livsstiler. Mange er dermed ser opp til Yoga for å svare på deres daglige åndelige, mentale og fysiske fordeler. Praktisere yoga trenger en grunnleggende sett med kriterier. Selv om Yoga kan praktiseres på en tid på dagen, må det gjøres fortrinnsvis i tidlig morgen eller kveld. Prominente Yoga guruer fra hele verden instruere sine elever til å praktisere yoga fortrinnsvis om morgenen, men man kan også praktisere yoga på kvelden. I morgen folk som praktiserer yoga kan dra mest som hva de praksis i morgen de kan bære momentum hele dagen. Men kan folk også umåtelig nytte av å praktisere yoga av noen form, det være seg Kundalini Yoga, Asthanga Yoga og Hatha Yoga i kveld som de kan lette ut hele dagens stress at de faced.Another viktig del av yoga er meditasjon. Meditasjon er essensen av noen Yoga trening og så en bør fortsette å praktisere yoga og meditasjon hånd i hånd. Meditasjon musikk-CDer som man kan rådføre mens praktisere Yoga er Yoga Bo Series-Meditative Moon av Various Artists, Slow musikk For Yoga av Various Artists. Meditasjon musikk produsert av fremtredende Yoga guruer som Snatam Kaur, Deva Premal, hjelper Gurmukh en kontakt med sin indre sjel og dukke opp en bedre menneske. Et intervall på tre til fire timer bør alltid gis etter å ha spist å praktisere yoga. Gapet sikrer at kroppen er godt forberedt for yoga prosedyrer. Det bør være et vindu av en halv time gitt til yoga før eller etter å ha drukket te, vann eller juice av enhver form. Den personen som ønsker å praktisere yoga må være rolig før du begynner. Yoga musikk hjelper også en person slappe av før du begynner rutinen. Når en person ønsker å slå seg sammen i Yogisk rutine med de ulike Yoga Musikk på tilbud fra Spirit Voyage, er hans vanlige rutinen omgjort til et punkt da han forbinder med guder umiddelbart. En bør velge en tid, noe som er praktisk for sin daglige rutine og bør prøve å gjøre yoga på samme tid hver dag. En praksis i minst fem til seks dager i uken burde være nok til å vise bedring. Det finnes en rekke Yoga DVDer som er på tilbud fra Spirit Voyage. Yoga for nybegynnere av Rodney Yee er en slik Yoga DVD som vil fengsle hodet av folk som ønsker å starte Yoga på alvor. En annen Yoga DVD av Rodney Yee er Am Pm Yoga som gir en guide til ulike yoga øvelser man kan gjøre under ulike tider av dagen
By:. Karan Khalsa