Det dateres tilbake til 5000 år siden, noen vediske helgener tenkt på en bane av fysisk disiplin som vil samtidig starte sin åndelige vekst. Vismenn fra at Induskulturen oppdaget en måte eller en prosess som vil "yuj 'menneskelige sinn, kropp og sjel på en balansert måte. Sanskrit ordet 'yuj' betyr å forene eller å vende tilbake. Dette ordet yuj har utviklet seg til Yoga. Dermed er yoga veien for å forene det endelige jiva eller menneskelige selv med Brahman eller den evige guddommelige selv. Brahman eller Gud er en åndelig og upartisk instans som eksisterer på overalt med oss ​​i denne kjedelige verden av virkeligheten. Det er fem sentrale prinsipper for yoga som hjelper en person til å oppnå at høyere grad av åndelighet der man kan fusjonere med det guddommelige kroppen. Disse fem prinsippene er Asanas (yoga), pranayama (pusteøvelser), shavasana (riktig avslapping), Sattvic Aahar (vegetarisk kosthold) og Dhyana (meditasjon). Så, er meditasjon en av de grunnleggende fem prinsippene for yoga som praktiseres for å oppnå en høyere grad av oppmerksomhet. Både yoga og meditasjon anses som kunst, kunsten å leve et salig liv. Yoga er veien for å få et grep over egen kropp, sinn og sjel. Mens meditasjon er bare en konstant observasjon av tankene ved å fokusere på ett punkt for å oppfatte 'selv'. Gjennom regelmessig praktisering av meditasjon, kan en større grad av viljestyrke oppnås. Meditasjon gjør det ved å roe din sjel og frigjørende det fra alle ubehagelige spenninger og stress. Noen utstyr spiller sentrale roller i å nå målet mer enkelt og greit. Disse kraftige utstyr, hvis innlemmet i yoga session, kan gjøre lure. Yoga matten er en av dem. Yogamatter hjelpe utøveren å komme inn i asanas mer komfortabelt. Disse mattene gi støtte til knær, hofter, albuer, og til tider oppfører seg som puter. Yoga matter også gi et fast grep med sin tykke texture.Practicing yoga, i dagens perspektiv, er en av de viktigste samt relevant oppgave som å ha et telefonnummer. Hvis du ikke har et telefonnummer, vil du finne deg selv fortapt og alene i denne travle verden. På samme måte må vi få kontakt med den kosmiske energien til å vekke den indre selv og bevissthet. Yoga og meditasjon er bare to veien som fører mot det samme målet. Både yoga og meditasjon hjelpe en person til å oppdage hans /hennes egen rolige indre. Vanligvis en person forblir uvitende om dette rolig følelse som ligger i en uutnyttet måte innenfor. Noen former for yoga som Kundalini yoga vekke og stimulere dette uutnyttede energikilde liggende i bunnen av ryggmargen gjennom noen meditative disipliner. Denne kraftige energien kan endre løpet av livet på en magisk måte. Folk over hele verden søker denne åndelige vei av yoga og meditasjon for å komme over sin tunge arbeidspress, tretthet, angst og dermed leve et rolig, tilfreds og salig life.Immerse i denne prakten av yoga og meditasjon ved å lytte til rolig åndelige musikken som tilbys på Spirit Voyage. Dette online plateselskap Selskapet har en rekke slike åndelige musikken som omfatter alle områder fra yoga, meditasjon til musikk for Kundalini yoga og verden hellig musikk. A Hundred Blessings by Mirabai Ceiba, mantraer fra Soul av Guru Amrit Kaur, Into Grace av Guru Shabad Singh Khalsa, å være hjemme av David Newman er få fra de nyeste musikk-CDer og DVDer utvalg som kan skape en rolig atmosfære rundt med sin fredelige lyder. Man kan også prøve ut Yoga Revolution, Kundalini Meditasjon, Adhara etc. fra den enorme samlingen. Andakt sangere som Snatam Kaur, WAH!, Donna De Lory har beriket denne musikksamlingen med sine sjelfulle stemme. Man kan også plukke opp en nyttig yoga DVD fra de ulike som er tilgjengelige på Spirit Voyage som vil veilede utøverne riktig i deres yoga session. Eklektisk samling av Yoga DVDer fra Spirit Voyage vil veilede deg i ditt daglige yoga praksis samt gi inngående kunnskap om ulike yoga former. Du kan også prøve ut yoga klær som tilbys på dette nettstedet. Stilig samt komfortabel, gjorde disse naturlig stoff lyse klær vil hjelpe deg å utføre ulike asanas med største letthet. Disse yoga klær er laget spesielt for aktive yoga praksis med eksepsjonelt utvalg av bevegelse, fuktighet kontroll tekstiler og stilig cuts.Dive i havet av åndelighet og føre deg inn i en overjordisk reise med Spirit Voyage
By:. Raj Kr Malhotra