Som en av de mest etterspurt kosttilskudd på markedet i USA i dag, er fiskeolje begynner å bli en massiv avtale. Vi blir hele tiden fortalt å mate på mer fisk, og omtrent alt fra smør og egg til "sunn snacks" nå er beriket med omega-3 er oppdaget på omega-3 fettsyrer. Men vet du fiskeolje fordeler som alle holder fantaserer om? Før folk begynner å få fisk-olje på alvor, må du vite og forstå de enorme fordelene som de påvirker din lykke. Heldigvis for deg, vil denne artikkelen forklarer grunnen til at du må ha omega-3 fettsyrer i diet.Allow ditt meg til å dele fire store fordeler av fiskeolje som alle kan forstå og oppnå bedre helse med: Det har utrolig anti-inflammatorisk egenskaper. Hvis du er utsatt for leddverk, eller kanskje du er en som lider av leddgikt, omega-3 fettsyrer kan i stor grad redusere denne smerten. I noen tilfeller er artritt medisiner generelt senket i stedet for den måten mer naturlig og omega 3-tallet. Sport og fitness entusiaster kan kanskje bruke den til å motvirke muskel betennelse etter det tunge arbeidet out.It 's nødvendig for hjertet ditt. Fra senket triglyserider og høyt blodtrykk til regulert kolesterol, fiskeoljer gi alt. Det har blitt bekreftet for å være ekstremt effektivt hos pasienter kjemper hjerteproblemer og hindre den i folk som tar omega 3 er regelmessig. Ved å styrke dine cellevegger og arterier, det beskytter også mot strokes.It reduserer risikoen for kreft. Et bredt utvalg av godt undersøkt og godt finansiert rapporter har funnet betydelige bevis for at omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeolje kan redusere bryst, tykktarm og prostata kreft, langsom progresjon og øke overlevelse sjanser. En studie selv viste en 33% redusert risiko for kreft i bryst inn over 35.000 kvinner som tar omega3 daily.It kan du bli lykkeligere. Alle ønsker å bli lykkeligere og med depresjon tilfeller stigende det siste, det er en stor nødvendighet for noen lykke. Fiskeolje tilbyr fettsyren DHA, dette utgjør 60% av ens hjerne, så det er klart et økt inntak av omega-3 fettsyrer vil fremme sterkere, sunnere hjerneceller. Ikke bare regulere dette humøret, forårsaker du å bli lykkeligere og hindre humørsvingninger, men det vanligvis forbedrer hukommelsen, og reseach pågår som innebærer at omega-3 fettsyrer kan bidra til kampen mot Alzheimers også!
By : Amy S. Johnson