Den femte chakra, hals chakra, er assosiert med lyd og omfatter skapende livsutfoldelse, tale og kommunikasjon. Evnen til å snakke ærlig, motta, behandle og assimilere informasjon, og å få kontakt med og snakke vårt indre sannhet alle forholder seg til den femte chakra. Den første av de "øvre chakraene," the Throat Chakra er vårt senter for transformasjon og change.Basics: Farge: turquoiseElement: etherLocation: hals, neckAssociated kroppsdeler: hals, nakke, ører, kjeve, munn, tenner, tannkjøtt, tunge, skjoldbruskkjertelen glandBasic problemer: kommunikasjon, kreativitet, uttrykk, ydmykhet, manifestere ideasGemstones og krystaller: Aquamarine, blå opal, carnelianFlower essenser: kosmos, ridderspore, larchEssential oljer: kamille, oransje, rosemaryFood: frukt (f.eks blåbær, bjørnebær) Throat Chakra Healing: store saker ubalansert Throat Chakra inkludere en manglende evne til å kommunisere eller formidle følelser, og også følelsen av stagnasjon. Vi kan føle at vi ikke blir hørt eller ute av stand til å gjøre andre til å forstå oss. Vi kan også føle seg frustrert som et resultat av å ikke finne de riktige ordene for å uttrykke følelser, eller har en frykt for å snakke. Manglende evne til å sette ord på våre sanne følelser kan manifestere seg i engstelse, skyhet, uærlighet og lavt selvbilde esteem.When den Throat Chakra er balansert, er vi i stand til å snakke vår sannhet i den øverste forstand. Vi føler balansert og sentrert, kreativt-inspirert, og i stand til å uttrykke oss muntlig, skriftlig eller kunstnerisk. Men dette betyr ikke at vi er ". Know-it-alls" Selv om vi er komfortable uttrykke dissens, har vi også evnen til å lytte og virkelig høre motstridende synspunkter med en åpen mind.Throat chakra healing teknikker inkluderer: Singing, chanting eller resitere poetryMaintaining en journal, maling eller drawingDancing, drummingHolding edelstener eller iført chakra smykker av akvamarin, blå opal eller carnelianFocusing oppmerksomhet på pusten: se hva du kan gjøre for å utdype det og roe det ned Legg merke til hvordan din angst forsvinner og du blir fylt med. en følelse av ro alertnessFor mer informasjon om chakraene, kan du gå chakraene for nybegynnere:. The Yoga Dojo
Av: Jenn Anthony