Spirulina er en vanlig form for kosttilskudd som er rik på vitaminer. Det er en naturlig voksende plante som er funnet i ferskvann. Den spirulina pulver er kjent som en super mat som dette tillegget inneholder grunnleggende næringsstoffer og hjelper i å få energi. Det er ikke forbrukes i sin naturlige form, men blir først tørket og pulverisert og deretter brukt. Alle ingrediensene er tilgjengelige i spirulina pulver er ønskelig for å optimalisere kroppens funksjon. Det er en helse supplement som kan gi deg god helse og en sunn body.The pulverisert form inneholder ulike vitaminer som omfatter tiamin eller B1, riboflavin eller B2, nikotinsyre eller B3, pyridoksin eller B6, folsyre eller B9, vitamin C, vitamin D og vitamin E. De andre store bestanddeler som er tilgjengelige i Spirulina er de mineraler som kalsium, krom, kopper, jern, fosfor, magnesium, mangan, selen, natrium, kalium og sink. Alle disse mineralene tilfredsstille alle dine energibehov og næringsstoffer behov. For å ha de helsemessige fordelene du må forbruke ren form av spirulina pulver, ellers blir det ikke så sunt. Vanligvis inneholder pulver tilgjengelig i markedet kunstige konserveringsmidler og tilsetningsstoffer for å gjøre dem bedre. Det anbefales ikke å kjøpe slike kunstige tilskudd som det vil påvirke kroppen og kan føre til noen alvorlige helse issues.With en passe kroppen trenger vi en sunn og aktiv tankene også, som en skikkelig søvn er et must. Mostly folk i disse dager lider av søvnløshet som melatonin er et godt alternativ. Men før du velger å ta melatonin, anbefales det å ta kontakt med legen din først. Få råd om mengden du trenger å konsumere og hva som er den beste tiden å ta det. Det er ofte observert at forbruket av disse helse kosttilskudd har noen bivirkninger, er melatonin ikke annerledes. Den har få bivirkninger som hodepine, svimmelhet, tretthet og kramper til tider. Bruk dette tillegget, men under tilsyn av en medisinsk ekspert, annet du kan ha alvorlige helsemessige problemer
By:. Maddy4u