Hvis du ønsker å teste dine kunnskaper om høyde øker øvelser, slik som å utføre dem riktig, så må du bruke i neste øyeblikk på å lese denne article.In denne artikkelen skal vi ta en rask sant eller usant quiz. Først skal vi ta en titt på hvordan å vokse høyere øvelser arbeid. Sekund, skal vi se på hvilke øvelser du kan ta. Tredje, skal vi sørge for at du ikke vil gjøre noen feil. Huske. Hold ditt eget valg i bakhodet mens du leter etter den riktige answer.True eller usant? Det er en solid teoretisk fundament støtte høyde øke exercises.True.Although det er teoretisk støtte for å trene for å vokse høyere, jeg vil ikke maser om det her. I stedet vil jeg foreslå deg til å se på en veteran pitcher som har kastet baller i lang tid. De har armer som ikke er like lange. Den pitching arm er mye lengre enn det andre. For å vokse høyere, må vi bevisst forlenge våre ben og pigger. Og bare trener kan gjøre det når de er riktig performed.True eller usant? Du kan hoppe ut på høyden øker øvelser uten å gjøre noe oppvarming up.False.There er to kategorier av øvelser som kan hjelpe deg å vokse høyere. Den ene er den generelle øvelser som jogging og svømming. De kan holde deg i form og selv få kroppen klar for skreddersydde høyde øker øvelser. De generelle øvelser kan finjustere bein og ryggrad opp ved å gjøre dem fleksible og styrke musklene i core.True eller usant? Du kan gjøre høyde øker øvelser når du can.False.You kan gjøre vokse høyere øvelser når du kan bare hvis du betaler oppmerksomhet til følgende ting. Først bør du ikke overdrive dem og ta pauser når det er nødvendig. Gjøre dem på en konsistent grunnlag for å se noen resultater og opprettholde resultatene. Varme opp før hver økt, slik at du ikke vil skade deg selv. Tro på det du gjør, slik som å holde deg committed.Now at du vet hva som er sant og hva er usant, er du klar til å utføre høyde økende øvelser hvis du holder svarene på disse spørsmålene i tankene
By:. Bare vokse høyere