Uttrykket høyde øker øvelser kan virke merkelig for noen mennesker som lever med en fast tro på at høyden er genetisk styrt, og ingenting kan gjøres. Du ser ikke arvelige faktorer spiller en rolle, men det er flere andre faktorer som kan hindre deg fra å oppnå det maksimale potensialet høyde. Etter noen svært enkle øvelser kan sikre deg vokse høyere naturlig og få best mulig results.Here er noen enkle høyde øker øvelser som har hjulpet tusenvis til å vokse høyere naturlig. Prøv disse, og du kan få noen utrolig results.1) Svømming er en utmerket øvelse som bidrar til å redusere de trykkrefter brukes på ryggraden. Når du svømmer diskene i ryggsøylen din kan utvide og dette kan bidra til å legge noen height.2) Hengende fra en stang opp ned kan hjelpe i å vokse høyere. Denne øvelsen hjelper i utvidelse av ryggsøylen. Ikke overdriv denne øvelsen ellers kan forårsake skade på back.3) Hoppetau er en annen høyde øke øvelse som hjelper på å styrke bein og muskler i låret og leggen. Hoppetau fører til at hele kroppen til å strekke seg og bli mer flexible.4) Wall stretch øvelser også bidra i å legge høyde. Plasser ryggen mot veggen og løfte begge hendene så høyt som mulig. Du ville bli stående på tærne i helt strukket posisjon. Denne øvelsen hjelper i elongating ryggraden og fjerning av spinal curvature.5) Høy hastighet sprint har vært en av de beste høyden øker øvelser praktisert av idrettsutøvere og sport personer. Høy hastighet sprint resultater i mikro brudd i beinet bein. Disse mikro brudd leges ekstremt raskt innen en uke og hjelpe deg å vokse høyere naturally.6) Sitt i en behagelig stilling med vekter knyttet til begge anklene. Du bør sitte på en slik måte at føttene ikke berører bakken. Om nødvendig ta litt padding eller puter til å heve deg selv. Begynn med 2 til 4 pounds festet til hver fot først og deretter langsomt øke vekten
By:. Bare vokse høyere