Et stort problem som konfronterer noen forsøker å engasjere seg i et sunt kosthold er ulempen med å prøve å spise rå mat. Den sunne, rå og naturlig mat som du trenger å spise, er ikke alltid lett tilgjengelig i spisesteder der du bor eller arbeider. Tørkede frukter kan være et annet verktøy i Aresenal vår som vi lære å miste weight.Certainly, rå mat automater, er ikke lett tilgjengelig, er de? Så hvis du blir sulten i løpet av dagen, du kommer til å ha en utfordring med å finne noe passende å spise hvis du ikke har pakket noen rå frukt og grønnsaker. Om morgenen, når du kan bli presset for tiden, kan det være ganske vanskelig å finne tid til å pakke sunn mat å spise i løpet av day.In for å ha sunn mat lett tilgjengelig i løpet av dagen, kan det hjelpe om du tørke noen organiske frukt og gjøre frukt lær å konsumere i løpet av dagen. Frukt lær har en likhet til frukt roll-ups som du ser i dagligvarebutikker og kiosker. Men det er bedre å lage dine egne kommersielle frukt lær kommer til å være lastet med konserveringsmidler og sukker bare de ting du ønsker å avoid.Making din egen dehydrert frukt og frukt lær er ikke dyrt, og det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Mens noen mat prosessorer og juicers kan bli veldig dyrt, er en dehydrator ikke kommer til å koste så mye, og det er en livredder å ha frukt lær, tørket frukt eller frukt jerky på hånden når du ikke kan komme ut til butikken for fersk mat . Det er flott å ha denne maten hendig, spesielt hvis du er på en hurtig vekttap diet.When du bytter til en rå mat diett, som ikke alltid å bety frisk av gården. Det betyr ikke matlaging matvarer med prosesser som fjerner alle de essensielle vitaminer, aminosyrer og enzymer fra dem. Frukt dehydrerende er en god måte å legge en næringsrik, lett tilgjengelig mat til repertoaret ditt. I tillegg er det ikke vanskelig å gjøre. Det er mye billig mat dehydrators og oppskrifter tilgjengelig på internet.These er også stor snacks å pakke for barnas lunsjer! Du får fullt utbytte av organisk dyrket rå mat, bare forberedt slik at den er lett tilgjengelig for forbruk og motstandsdyktig mot ødelegger
By: Antone Taylor