Mange foreldre ville bli overrasket over å lære at å legge fiskeolje til sine barns kosthold i form av omega 3-fettsyrer vil faktisk øke hjernens funksjon. Denne påstanden høres oppsiktsvekkende, men nyere forskning har bekreftet sammenhengen mellom tilstrekkelig inntak av omega 3 og forbedret mental utvikling. Rapporter om miljøgifter som kvikksølv og rester av plantevernmidler i fet fisk, som tunfisk og makrell, skremme noen mammaer og pappaer bort fra å bruke fiskeolje kosttilskudd. Imidlertid er fiskeolje som er brukt for høy kaliber omega 3 fiskeolje vanligvis screenet med intense kvalitetskontroll for å sikre renhet og styrke. Hvis ideen om å supplere ditt barns kosthold med fiskeolje fortsatt opptar deg, her er noen flere grunner til å gi kosttilskudd med gunstige omega 3-fettsyrer. Noen gode grunner til å bruke en Omega-3 Supplement-Tar en omega 3 tilskudd som fiskeolje bidrar til å balansere omega 3 og omega 6 ratio i deg kroppen. Før industrialiseringen, inkludert et sunt kosthold en balanse mellom omega 3 og omega 6 fettsyrer. Fordi kilder omega 6 fettsyrer er så utbredt i vårt moderne kosthold, har vi nå bruker langt mer omega 6 enn omega-3. Forskere tror denne ubalansen er en årsak til økningen i mange av dagens kroniske sykdommer. - Det er nesten umulig å få den anbefalte daglige rasjon (RDA) av omega 3-fettsyrer gjennom kosten tiltak alene. Du ville ha å spise enorme mengder fisk og nøtter for å oppnå de mengder av DHA og EPA som finnes i en høykvalitets omega 3 fiskeolje supplement. - Omega 3s produsere gode resultater med minst bivirkninger. Nesten hver patenterte farmasøytiske produkter på markedet i dag kommer med en slags bivirkning. De fleste vil ikke oppleve noen vesentlige bivirkninger fra å ta fiskeolje, men snakk med legen din hvis du har noen bekymringer. DEN BESTE RÅD FOR SUNT KIDSMaking beslutningen om å gi barna omega 3 fiskeolje er bare første skritt. Som en ansvarlig forelder, du skylder det til ditt barns helse å nøye undersøke noen kosttilskudd før du gir den til barnet ditt. Etter undersøkelser på dusinvis av selskaper, fant jeg en som kilder sin fiskeolje fra det reneste hav i verden - Sørishavet utenfor kysten av New Zealand. Finne en kilde til omega 3 fiskeolje som kommer fra et sted som er så forurensningsfri som mulig er avgjørende for å minimere farlige miljøgifter. Dette er ikke tiden for å spinke og spare noen kroner på dårligere produkter som kommer fra tvilsomme steder. God helse avhenger av det
By: Lily Warren