Untold tusenvis av amerikanere rapporterer de drikker disse idrettene og helse og fitness produkter for mange årsaker, inkludert forbedret immunitet mot sykdommer, "bedre generell helse", "energi", og på grunn av det faktum de erstatning "viktige næringsstoffer." De har ingen oppfatning av kalorier, mengde sukker eller det faktum at den "energi" er forårsaket av store mengder koffein-knapt sunn og definitivt ikke "naturlig". Det hele starter med villedende reklame: "Sport Drinker er bra for deg, den komplette container har bare 55 kalorier Det er 1/3 av kaloriene i en flaske med vanlig brus.". Problemet er at det er den delen som er femti kalorier. De fleste glukose søtet drikke er tilgjengelig i ulike størrelse flasker. I det hyppigste flasken, er det 2,5 deler, så den totale kalorier deler av slagverktøyet er et hundre og tjuefem glukose innholdet blir 44 gram. Hvor mange mennesker dele sine drikke med et par of.other folk? Folk brukt 1 milliard dollar på produktene fjor. Hvordan gjorde alt dette komme i gang? Hva gjør disse drikker gjøre? Det er den beste væske for å unngå dehydrering? Hvordan så denne Huge Sports Beverage misforståelse føre til slike store problemer? Forskere ved University of Fl i 1965 brukte universitetets fotball ansatte til å teste en unik drikke disse menneskene hadde utviklet for å bekjempe mangel på væske. Deltakerne elsket det. De kalte sports drikke etter universitetets maskot. Etter Florida slo Georgia Tech 27-12 i 1967 Orange Bowl, proklamerte den tapende trener til en reporter: "Vi hadde ikke Gatorade". Som gjorde forskjellen. "Og det var begynnelsen på den misforståelse som har resultert i vekt etter pounds av vektøkning for inaktive voksne, barn og tenåringer. Sportsdrikker er stor for re-fuktighetsgivende enhver person som faktisk spiller friidrett ute i varmen som er mer enn nitti minutter, og innebærer høy intensitet og utholdenhet er ord å huske:. varme, utendørs, mer enn nitti minutter og betydelig intensitet og utholdenhet Sport drikker har ingen plass for de fleste voksne, barn eller tenåringer gjør lys. vekt trening, spesielt inne i en luftkondisjonerte bygningen, ikke svetter tungt, eller gjør ingen trening hele tatt. I dette scenariet er enkel kule mineralvann helt tilfredsstillende og legger ikke hundrevis av kalorier og kopper sukker. Drikker en 150 kalori sportsdrikk , tar de fleste menn og kvinner mer enn 30 minutter å gå til "brenne av." Hvis du drikker det hver dag i et år, vil du få mer enn £ 20 av overskytende fat.Let 's face it, kan vannet være bra for en person men for mange enkeltpersoner er det uinteressant. Men kaller det "vitamin vann" gjøre det i vakre pastellfarger og kaller det "bra for deg" og "sunn", legge til så mye sukker som i en vanlig brus og en hel mye koffein og du har en suksess. Saken er nesten alle har mer vitaminer enn de trenger. Siden den gjennomsnittlige amerikaner spising plan gir den anbefalte ernæringsmessige inntak av vitaminer og mineraler. I tillegg vitamin E, A, gjør D og K ikke oppløses i vann og kan kun benyttes med et måltid som inneholder fett. Følgelig hva er verdien av å sette dem i en krukke med vann? å smake godt, 32 gram sukker-det samme som en boks med vanlig brus-legges. Ett av problemene er lure seg selv til å tro at forbruker trettito grms av sukker er "sunn". Spørsmålet igjen som sportsdrikke er ikke å bli lurt av "sunne" aura som omgir dem Sjekk ut innholdet etiketten
By:. rlipmanmd @ aol.com