Hvem søvn om natten og hva ikke? Hvem trenger åtte timers søvn og hva bare på kort siesta i løpet av dagen? Hvorfor søvn er bortkastet tid og for hva skjønnhet våpen Brad PittBrad Pitt i 44 år har mange munner å mette så mange bleier å endre etter Ms Jolie - Pitt bestemte seg for å ... gi seks barn. Men holde ham våken om natten, karakteristisk, fortalte reportere på Toronto Film Festival i 2008. "Vær snille barn," sa han ", men ikke la oss til å sove. Vi mangler sove hele tiden, men aldri tankene. Vi gjør det slik." Leonardo Da VinciFor den kjente kunstneren i renessansen, var den klassiske nattesøvnen heller et ukjent begrep. I stedet, begrenset til 15 minutters siesta hver fjerde time, tilsvarende en halv time med søvn i døgnet. Selv om vi ikke kan være helt sikker på at virkelig sov på denne måten, har studier vist at det kan skje. En sove forsker Claudio Stampi, fant at folk kan følge et slikt program noen minutter fra søvnen, men absolutt ikke for lenge. Dersom Da Vinci sov så for mer enn 2-3 måneder ville ikke være en vitenskapsmann, matematiker og artist vi vet today.Gouiston ChurchillThe tidligere britiske statsminister hvilte med liten lur i løpet av dagen. Ifølge New York Times, Churchill sa at i denne sleep mode "kan gjøre mer. Vinn to dager i ett. Men legene er enige om at hvis den lille siesta i løpet av dagen vi ikke er våken om natten, kan de bidra positivt til helse og produktivitet. Andre som har fulgt hans eksempel? The Bill Clinton, John F. Kennedy, Ronald Reagan og Napoleon.Jennifer LopezFor mange stjerner søvn er en viktig prioritet. Den Latina skuespilleren og sangeren sverger at åtte timers dag natts søvn er hemmeligheten av skjønnhet og sjarm. "Søvn er mitt våpen" har sagt egenskaper. "Jeg tror at ingenting" virker "bedre enn en god natts søvn, nok vann og en god rensing product.Thomas EdisonRumors si at den berømte oppfinneren sov bare 4-5 timer hver natt, fordi han regnes som en bortkastet tid å sove. Deputizes få minutter, men med hyppige sover på dagtid tillot ham å holde seg våken hele natten fungerer. Selvfølgelig ekspertene råd som sover på dagtid for personer som lider av søvnløshet kan forstyrre videre programmet for søvne, mens for vanlige folk er en kilde til energy.Kelly ClarksonThe første vinneren av American Idol, Kelly Clarkson, sa den amerikanske utgaven av selv magasin som inspirasjon til å skrive sanger og skrive tekster når det gjelder å sove liggende. Så kan ikke vente til i morgen? Selvfølgelig ikke fordi vi føler at vi burde spille inn ideer umiddelbart. "Så vanskelig å sove,» forklarer egenskaper. Langs løpet, samtykker ekspertene mener at du bør alltid ha en bærbar PC i vår seng å spille inn noen tanker og bekymringer som holder oss våken
By:. Tanya123