Dessverre er det sant. Ingenting botemidler halsbrann og sure oppstøt. Alle reseptbelagte medisiner, alle de såkalte naturlige metoder, og selv livsstil modifisering ikke kurere halsbrann. Selv dietter for acid reflux bommer som en kur. De bare holde den under Tastene vilkår for halsbrann eller sure oppstøt er alltid til stede. Det er som gasskubber i peisen min. Det er ingen bevis for brann før jeg skyver antennes knappen. Jeg må gjøre noe for å "trigge" brannen. Likeledes, halsbrann og sure oppstøt krever en "trigger" hendelse. Som du alder blir forholdene mer utbredt, og det tar enda mindre å antenne brannen. Derfor, for å holde halsbrann og reflux under kontroll du må unngå å trekke i "trigger". Selv reseptbelagte medisiner er utilstrekkelig når du misbruker systemet med overdreven "trigger" mat og activities.Years siden var det en hit sang kalt "Light My Fire . "Det var faktisk to hit versjoner, en av The Doors og den andre av Jose Feliciano. Refrenget uttrykker en invitasjon, "Come on baby, Light My Fire. Prøv å sette kveld i brann. "Selvfølgelig sangeren ber om noe må gjøres for å inflame hans lidenskap. Det krydret burrito roper: "Kom igjen baby, Light My Fire. Prøv å sette kveld i brann. "For å få halsbrann og sure oppstøt under kontroll krever å gjøre de rette valgene for både matinntak og livsstil. Når vi har et godt håndtak på hva du skal unngå så kan vi ganske mye å holde oss halsbrann og reflux free.It er også viktig å forstå at "triggere" kan være forskjellig fra person til person. Selv om det er visse matvarer og aktiviteter som er felles for oss alle at du kan finne noen ting som er spesielt hardt på systemet ditt. Det er derfor jeg anbefaler å holde en dagbok av aktiviteter og mat som du spiser og gjør spesielle merknader på hvordan kroppen din reagerer. Så da er det viktig at eventuelle dietter for sure oppstøt og halsbrann eliminere utløse mat og er ytterligere forbedret med viktige endringer i livsstil. Her er en liste over vanlige "triggere" som bør unngås for å holde problemet under kontroll: 1) Spicy mat 2) Surt food3) Coffee4) Chocolate5) Sodas6) Alkoholholdige beverages7) Bearbeidet eller pakket mat-Dette er ikke å si at alle behandlet eller pakket mat er dårlig, men mange av dem inneholder tilsetningsstoffer som er spesielt harde på systemet. Når du blir følsomme for halsbrann /reflux "triggere", så vil du lære hvilke som er spesielt plagsom for you.8) Bakevarer-cookies, paier, kjeks, chips og kaker kan drivstoff brannen. Igjen, dette er ikke alltid tilfelle, men ofte slik. Så vær oppmerksom og gjør et mentalt notat eller en liste over de tingene som provoserer den problem.9) Stress-Stress utløser produksjon av overflødig syre som forårsaker halsbrann og bidrar til reflux. Selvfølgelig er stress vanskelig å kontrollere, men hvis du kan, unngå de tingene som produserer stress. 10) Gå til sengs for tidlig etter å spise-De nattlige snacks og sene kveldsmåltider er spesielt plagsom. Du kan gjøre deg selv en verden av god ved å gå til sengs i minst to timer etter din siste mat intake.Remember som halsbrann og sure oppstøt ikke kan kureres ... bare kontrollert. Med disiplin og selvkontroll kan du bo halsbrann gratis nedlasting Av:. Richard Weirich