Maten du spiser kan gjøre en enorm innsats for å forebygge sykdom, inkludert kreft. La oss være ærlige. Ingen kan gi noen av oss en sikker-brann garanti for at vi vil aldri få cancer.There er ingen slike garantier i livet, men det er sikkert mange måter vi kan avverge, selv forebygge mange sykdommer, inkludert cancer.It 's ingen hemmelighet at måten vi lever og spiser er direkte knyttet til de sykdommene som herjer vårt samfunn. Mange, de fleste selv, er i stor grad preventable.Fast mat er den viktigste sykdommen skyldige - hurtigmat som ikke bare er begrenset til lokal fisk og chip shop, McDonalds eller pizza spisesteder. Ville at det var det! Heller vi bør se til mengde supermarkeder og deres råvarer. De mange lettere mat fra korn, til snacks, til frosne middager, gi enkel, rask, rimelig og velsmakende måter å fôre våre familier raskt og enkelt. Våre familier vil spise den uten for mye klager, og så vi bukke og buy.But være trygg vi gjøre det til en pris, et høyt kostnadsnivå som er siste instans helsen til de vi elsker mest! Dessverre har våre barn uforvarende blitt forført inn bekvemmeligheten kultur. Sukkerholdige, altfor saltet og fett-Laden matvarer har tatt forrang fremfor friske, uforfalsket råvarer. Den "merverdi" at reklame gurus bruker mye tid minner oss om, sikrer at deres ganer har blitt sensibilisert, eller til og med avhengige av kunstige smaker på offer.But hvis vi virkelig ønsker å beskytte våre familier, så endringen må skje og at endringen begynner på platene. Gjerne, hvis du har blitt berørt av kreft på noen måte, så endringen er ikke et alternativ. Det er en nødvendighet for fight-back! Kanskje i å lese dette er du tenker at kosttilskudd endring er svaret, men i virkeligheten er det bare en del av ligningen - en stor del gitt, men bare part.Following reglene nedenfor vil definitivt tjene til å holde deg og din familie sunnere enn most.9 Diet Tips: 1. Sørg for at to tredjedeler av maten på tallerkenen din er plantebasert, helst rå som i salater. Kutt ned på kjøtt generally.2. Spiser bare økologiske egg. 3. Spis et bredt utvalg av grønnsaker, helst økologisk, noe som gjør at du legger hvitløk og løk, da disse har kraftige anti-kreft properties.4. Bruk krydder som gurkemeie og urter som basilikum, mynte og rosmarin som de jobber mot veksten av kreft cells.5. Bruk kun olivenolje og økologisk kokosolje i matlagingen din, så hvis du trenger å frigjøre litt plass i skap, her er din chance.6. Unngå som pesten, alle hvite mel, ris og pastas.7. For den søte-toothed blant oss (med tanke på at kreft trives på sukker) prøver å tilfredsstille din craving med sesongens bær frukt og lite sukker fruits.8. Lage mat fra bunnen av! På den måten vil du ha en viss forståelse av hva du spiser. Reading mat etiketter vil hjelpe deg å sortere klinten fra hveten. Imidlertid vil matlaging fra bunnen sikre at du ikke trenger å være label-alert.9. Hvis du er en potet lover, akt denne advarselen. Som en stivelse, poteter heve ens blodsukkeret som kan deretter gå på å mate betennelse som kan føre til cancer.These innsats vil gå en lang vei for å bevise at mat kan forebygge disease.6 ØVELSE TIPS: 1. Vi bør alle være trener mer. Velg din egen form for trening, men gjør det en du liker. På den måten vil du være mer tilbøyelig til å feste med det. Bestem deg for en tid og sted som passer inn med din livsstil og forplikte seg til å gjøre det regelmessig. Pust dypt som du gjør det, en stor belastning redusering! 2. Trene i frisk luft er en god ting å gjøre som det vil fremme høyere nivåer av vitamin D i systemet. Forresten, ikke bruk solbeskyttelse. Ikke bare er det svært giftig, men også det vil også virke mot din absorpsjon av vitamin D. Bare sørge for at du trener på trygge tider og unngå solskader. Små pakker med solskinn er det du bør sikte for.3. Unngå bruken av kjemikalier så mye som mulig. Med en damp renere er det mulig å rense hjemme uten å ty til kjemikalier. Tenk på hvor mye penger du vil spare på årlig basis! 4. Når du kjøper klær, sjekk for å se at du kan vaske dem. Rens er en kjemisk fest for klærne. Hvis du må ha klærne renses, må du lufte dem utenfor i miljøet før bruk dem again.5. Sjekk også ut billig og munter natron bruk. Det er trygt, det er så billig og du vil elske resultatet! 6. Hold kontakten med venner. Le og elske. Det er en sikker-brann måte å optimal health.Finally, tror deg fri for kreft. Du vet at tankene er en stor healer. Hvis du tror du kommer til å få kreft, så kanskje du vil. Men hva med å rydde ut ditt sinn, om å tenke positivt, og om utføring av din egen healing? Det er ikke utover reason.That kombinert med en stor, kraftig sunt kosthold fjernt fra supermarkeder og deres farlige bearbeidet mat, kunne sette deg ut på en utrolig sunn reise. Mat kan hindre disease.It er utvilsomt verdt et forsøk
By:. Maria Renouf