Super-effektiv maskin! For å forstå hva kroppen pH er, tenk kroppen som denne super-effektiv maskin, som arbeider utrettelig dag inn og dag ut for å sikre balansen av alkalitet i systemet. Dette er et must fordi realiteten er at hvis kroppen din er for syrlig du er i trøbbel. For alkalisk og du har også problems.Your kroppens pH er målt på en skala fra 1-14, og forteller deg hvor sur eller hvor basisk kroppen din er - 7 er nøytralt. PH i blodet er livsviktig, og skal måle rundt 7,4 som er svakt alkalisk. For å opprettholde denne balansen, har kroppen din for å maksimere sin innsats for å opprettholde dette, fordi en variant av ett eller to poeng uansett kan endre den elektriske kjemien i kroppen din, mulig med døden til følge. Det er hvor viktig å ha en balansert pH er! Dessverre er å holde denne balansen ikke alltid enkelt som så mange av oss lever liv som alvorlig kompromittere vår pH balanse, noe som resulterer i over-surhet. Å være altfor syrlig er en alvorlig tilstand, fordi den har kapasitet til å svekke våre interne systemer, og åpne slusene for sykdom. Dette betyr at våre organer må jobbe overtid for å opprettholde en pH balanse for å nøytralisere syrer, så tappe vår alkalisk reserves.In sin bok, "Alkalize or Die", Dr. TH Baroody bemerker at de utallige navn på sykdommer ikke virkelig betyr noe -? hva saken er at de alle kommer fra samme rot årsak, for mye syre avfall i kroppen Det synes derfor at all sykdom har, men en anen link, at det å være acidity.So hva som faktisk skjer Hva skjer når Kroppen blir meget surt dette. Husk at kroppen denne super-effektiv maskin, kontinuerlig med å holde deg i live ved å balansere pH. For å gjøre dette, har det å finne mineraler fra et annet sted i kroppen din. Det vil gå langt for å gjøre dette, låne mineraler fra bein og tenner og vitale organer for å prøve å opprettholde balansen. Dette kan gå på i mange år inntil payback time! En fersk studie utført ved University of California på nitusen kvinner konkluderte med at mennesker som lider kronisk acidose er på et mye større risiko for bentap enn folk som har pH nivåer er i sjakk. Forskere tror at mange av hoftebrudd utbredt blant middelaldrende kvinner har en direkte forbindelse til matvarer som de forbruker, det vil si høy i animalsk protein og lavt på grønnsaker.Stranden tegn! Se rundt deg. Det er ikke vanskelig å kategorisere mennesker og vurdere deres helsetilstand. Selv å være svakt surt kan føre til alvorlige problemer. Hvor mange kjenner du som lider av følgende? Kronisk fatigueHeart diseaseOsteoporosisType 2 diabetesObesityAuto-immune diseaseKidney stonesJoint painsIt har alt å gjøre med hva du spiser! Du ser hva du spiser og drikke er en viktig faktor i hvordan balansert kroppen din vil være. Så mye som passerer som mat i dag etterlater en syre aske i kroppen vår system. For mye kjøtt, te, kaffe, og bearbeidet mat tjene til å skape surhet. Motsatt vil friske grønnsaker, særlig grønne, bladrike grønnsaker, nøtter, frø og lite sukker frukt fremme alkalinity.What å gjøre? Komme våre systemer tilbake i balanse tar tid, men sikkert det er enkle, doable trinn som du kan ta for å forbedre pH. Klart å vite hvilke matvarer opprette enten alkalitet eller surhet er dine første step.All grønne, bladrike grønnsaker bør bli din venn, samt agurk, gressløk, gulrøtter, asparges, løk og radishesLeafy friske urter og organiske spicesLow-sukker frukt som sitrus, avokado, vannmelon, og tomatoWheatgrassGreen bønner og peasSeeds og nutsOlive olje og organiske kokos oilObviously de minst adulterated disse matvarene er, jo bedre vil de være for you.Stay unna: All behandlet og pakket mat. Disse vil tipse kroppen i syre og danner ingen del av et pH-diett. De er enten svært sukkerholdig eller svært salted.Dairy produkter generallyChocolatesAll enkel carbohydratesAnimal productsCigarettesAlcoholIt er best å ta små skritt i din ferd mot alkalitet, med mindre selvfølgelig, du har et alvorlig helseproblem, i så fall, er tiden dyrebar. Erstatte salater for kokte grønnsaker kan være et første skritt. Snacking på frukt i stedet for bearbeidet mat vil også være gunstig. Hva å drikke Som med ethvert sunt kosthold, drikker flere liter rent vann i stedet for te og kaffe vil sette deg på veien mot pH balance.Testing: Før du begynner på diett, kan du kanskje kjøpe noen Hydrion Testing Tape. Dette vil gi deg en presis avlesning av pH din til enhver tid på døgnet. Stripen, gjennom presise resultater i farger, vil gi deg en presis lesning om hvor sur eller basisk kroppen din er, enten gjennom en urin eller spytt test.Whatever du oppdage i testprosedyre, nyhetene er fortsatt god. Vi lever i informasjonsalderen hvor vi kan være informert om hvordan mat påvirker vår velvære. Vi kan uavhengig støtte vår helse gjennom optimal matvaner. Jada, vi må endre kurs. Vi utfordres gjennom en svært bratt læringskurve. Men når du oppleve underverkene av sann helse du vil aldri se tilbake. Kjør på! Gi det en sjanse! Balansere kroppens pH. Du er verdt det
Av: Maria Renouf