Gjerne svaret ville være nr. Vann og enhver og all naturen ga drikke eller mat er alltid den beste kilden til ernæring for mennesker. Det er faktisk et ordtak som naturforskere og naturmedisinere bruker: "det du ikke kan spise ikke sette på kroppen din". Betydning naturlige og organiske ting er fortsatt det mest utmerket for alle. Men selvfølgelig finnes det unntak fra regelen. Og du må også vurdere situasjonen du in.Always huske på at selv om disse sportsdrikke er annonsert og lett tilgjengelig for publikum er det ikke anbefalt for alle. Sport drikker er ideelt bare foreslått for dem som er engasjert i høy drevet øvelser og anstrengende idrett er ment å konsumere disse drikkevarer. Hvis du ikke er en intens idrettsutøver da vannet er fortsatt den mest utmerket måte å gå. Sport forfriskninger, hvis du fortsatt ikke vet, er lastet med sukker. De er også lastet med kalorier som blir tilskrevet som en av de viktigste årsakene til fedme i USA og andre land too.Greater del av sportsdrikke som er ute i markedet har en kombinasjon av vann, karbohydrater (sukrose, fruktose) , sirup og elektrolytter som kalium, magnesium og natrium. Ifølge kliniske studier, sportsdrikke er gunstige for de som driver med høy intensitet sport og trene. De vil føle seg klar forbedring når de drikker disse høy drevet sportsdrikk etter 1-2 timer med makt idrett activities.Kids og stillesittende voksne anbefales ikke å drikke sportsdrikke siden det ikke vil hjelpe dem på noen måte. Flertallet av kommersielle sportsdrikker gi noen kosttilskudd fordeler. Men det er også makt sportsdrikke som inneholder anti oksidanter og andre kosttilskudd for de som er helsebevisste. Men likevel, Legene råd at barn bør holde seg til fruktjuice, melk og vann som sin viktigste kilde til væske og rehydrering kilder. Brus er et klart NEI for våre små. Men for idrettsutøvere, kan karbohydrater faktisk kutte ned tretthet og trykk. De hjelper også erstatte glykogen innhold i våre muskler som går tapt under høy intensitet trene. Strøm drikker også bidra til å erstatte elektrolytter tapt på grunn av for mye svetting. Elektrolytter er naturlige salter i kroppen vår som er elementært for oss. Når disse elektrolytter mistet vi føler deg sliten og dehydrert. Det er derfor Elektrolytter er en av de viktigste innholdet i kommersiell idrett drinks.Our kroppen så vel som vår planet er majorly består av vann. Det er derfor drikkevann er det beste for oss. Ifølge banebrytende studier, fordelene ved å drikke vann inkluderer: Vekttap - vann gjør dette til systemet siden det hjelper kroppen å skylle bort fett og fettstoffer breakdownsHeadache rette - sukker, som er svært rik på sportsdrikke er en viktig årsak til spenningshodepine og migrene. Det er derfor det er alltid anbefalt å drikke rikelig med vann for å hindre at disse svekkelse hodepine fra occurring.Younger og sunnere hud - vann er kompatibel med våre celler, siden det er dens hovedinnhold. Vann hjelper fylle huden vev, fukter huden og mye more.Better fordøyelse - vann fremme god og bedre funksjon i mage og tarm. Det hjelper skylle ut giftstoffer som vanligvis fast i vår stomach.Good humør - etter å ha drukket ferskvann vi vanligvis føler seg bedre. Ingen annen drikk gjør at vår kropp og vår mood.Cut ned forekomsten av kreft - drikker en god mengde vann hver dag fremmer god fordøyelse, bedre blære funksjoner og renere kolon dermed hindre kreft problemer i disse areas.Just huske på vann er naturlig og kompatibel med vår menneskelige system. Drikkevann i det beløpet som er nødvendig av kroppen vår er sunt og fremmer mye helsegevinst. Drikk strøm sports drikke hvis du må
By:. Daryl B. Chapman