Praktisk talt, kan noen kreve et system for å være den "ultimate", på samme måte som jeg tror følgende fremgangsmåte for å være den ultimate. Men det som virkelig staver suksess for enhver metoder eller prosessen er din besluttsomhet. Du kan ha det beste og dyreste muskel-building program som noensinne er utviklet, men hvis du mangler det, vil du ikke få noe i nærheten av din goal.It starter med maten du spiser ... Mange er kvalitetsbevisste om stuffs de kjøper, som klær, smykker, gadgets ... men ikke så mye om maten de spiser. Resultatene er fett og alle sykdommer forbundet med usunn livsstil. Siden du har en ekstraordinær mål å bygge muskler, må du være ekstra forsiktig med maten du spiser og følger nøye med på kalori nivået fra inntaket av protein, karbohydrater og fat.Take oppmerksom på dette enkle sammenbrudd: protein og karbohydrater inneholder 4 kalorier per gram, fett inneholder 9 kalorier per gram. Det er åpenbart at fett inneholder mer enn dobbelt så mange kalorier av proteiner og karbohydrater. Så mens de fleste matvarer har protein, karbohydrater og fett i dem, lønner det seg å sjekke om kalori nivået er innenfor det anbefalte eller en ønsket vekt terskel. Det er viktig at du oppnår en over gjennomsnittet ernæring tidlig, slik at kroppen er riktig innstilt til påkjenningene av muskel building.To være eller ikke være i et treningsstudio ... Før du signerer en kostbar avtale med et treningsstudio, er det alltid godt å vite at du har et hjem alternativ, som unødvendig å si er mye billigere. Du kan søke etter gode hjemme trening (som jeg ikke vil være fremme her). En god yoga program kan være stor. Det virkelige problemet her er der du vil være i stand til å arbeide ut - og when.If du kan sette av tid til å gå til et treningsstudio, så fint. Hvis ikke, så sannsynligvis trener hjemme vil gjøre. Derfor må du kjøpe hjem trimutstyr, som er en god, livs investering. Men pass på at du har grundig veid fordeler og ulemper ved å gjøre et treningsstudio eller et hjem trening, før du tar avgjørelsen. Husk, uansett valg er, ville resten egentlig avhengig av deres beslutning om å gjøre dette herculean oppgave. La meg understreke igjen at du vil være bedre forberedt hvis du allerede observere god nutrition.So du virkelig ønsker å gjøre dette? Sist men ikke minst, trenger du en treningsøkt plan. Igjen vil dette avhenge av din evne til å holde seg til planen. En plan gjør det mulig å følge utviklingen din - og for å feilsøke skulle noe gå galt. Det er din kropp, og du må se til at alt du gjør med det er ifølge en grand design. Har du rett og slett vil ha store muskler som ikke er i forhold til kroppen din masse, og gjør deg ukomfortabel? Eller du ønsker å bli beundret for å ha skulpturert slik en utrolig kjekk kroppsbygning? Visualiser hva du ønsker å oppnå for kroppen din. Vite mer om å bygge muskler. Les historier om virkelige mennesker som har oppnådd sin drøm organer. Lære av deres erfaringer. Oppsøke og sammenligne de programmene de har brukt. Du kan ikke bare prøve alt. Du må finne ut hva som passer deg for å unngå potensielle problemer med en trening som ikke fungerer out.To sitere et eksempel, gjenta de samme muskelbevegelser om og om igjen kan føre til skader som senebetennelse (betennelse i en sene), shin splinter (ben smerter) og never-ending stølhet. Du må variere treningsøktene for å unngå problemer. Løfte vekter nå, løpe på en tredemølle senere. Du vil aldri være klar over disse tingene uten plan.These er bare enkle trinn, men med brennende ønske om å bygge muskler og alvoret å følge alle trinnene helt, kan disse bare være hva du til slutt trenger i din søken etter en sunn og utrolig fysikk
By:. Manny Matters