Yoga er en form for meditasjon og avslapping , innebærer det å puste og fysiske bevegelser og strekninger . Det kan ha mange positive effekter på din over velvære og health.It masserer kroppen og renser kroppen for giftstoffer og negativ energi . Videre hjelper det å holde deg sunn og frisk , det er bra for muskel toning og til og med vekttap . Yoga kan ha gode resultater , spesielt til folk som er stresset og ønsker å forbedre sin helse og wellness.As nevnt før , innebærer Yoga både pust og fysiske bevegelser som kan forbedre din kropp , sinn og sjel . Siden det er en form for trening , er det vanligvis ledsaget med musikk eller avslappende lyder . Avslappende og naturlig musikk hjelper deg å sette deg i stemning og hjelper deg å finne en naturlig flow.There er mange typer musikk for Yoga og meditasjon . Naturlige lydene av naturen som regn , fugler , villmark sammen med instrumenter er stor for Yoga. Avslappende musikk forbedrer flyten av Yoga og livet generelt. Musikk og lyder kan høyne dine sanser og forbedre kroppens bevegelser så det er perfekt for Yoga. Musikk kan ligne et minne eller en tanke å gjøre det mer enn bare en vibrasjon til ears.Let vår du sjel dans til lyden av musikk, kan du øve Yoga og enkel meditasjon selv. Lag litt tid for deg selv og slappe av og forynge din kropp og sjel med Yoga og avslappende musikk. Det er mange kilder rundt der du kan lære yoga og hvordan komme i gang , kan du delta på kurs med en profesjonell instruktør eller lære deg selv med trening videoer eller guider
By: . Ruan Otto