Gjennom århundrer meditasjon har brukt gongs, klokkespill, bjeller, chanting, musikk og rytme som hjelpemidler under meditasjon. Om er den underliggende summingen av universet. Mp3 meditasjon er en tjueførste århundre tilpasning av disse prinsippene. Lyd er et viktig element i meditasjon healing og de ulike meditasjonsteknikker. Ideen om MP3-filer er å bistå i guidet meditasjon. Å avgjøre uopphørlig, indre skravling at vi alle har. Dette gjelder spesielt for nybegynnere meditation.My problem med meditasjon er quieting mitt sinn. Jeg sitter i et mørkt rom, noen ganger med et stearinlys for selskapet, og tenker ikke å tenke. Selv om jeg har meditert og på i år, må jeg innrømme at ofte meditasjon kan være et ork. Mitt sinn vandrer til hva jeg har til middag. Har jeg matet hunden. Hva har jeg å gjøre på jobb i morgen. Noen ganger vil jeg innser at jeg har vært et annet sted for en tid. Men ikke veldig often.Mp3 meditasjon nedlastinger bruke Binaural, Mono og isochronic toner for å indusere en dyp meditativ tilstand. I en senere artikkel vil jeg diskutere forskjellene mellom disse tonene. For nå, hvis du er interessert, foreslår jeg at du google dem. De er en repeterende tone, noe som den myke Whoomp! av en takvifte, som pulser i bakgrunnen til et lydspor av musikk, vann og vind. Effekten er både beroligende og hypnotisk. Det jeg legger merke til er at en av to ting skjer mens jeg lytter til nedlastingen. Heller, før jeg vet ordet av det, er nedlastingen ferdig, og jeg innser at min sjel har vært et annet sted for de siste 30 minuttene. Eller, lydene synes å gå på i timevis og jeg kommer tilbake til dem innimellom og tenke, "Still going." Det interessante ting om bruk av meditasjon nedlastinger for å hjelpe min meditasjon, er at nå jeg virkelig ser frem til settling bort og meditere. Det er ikke lenger et ork. Jeg seriøst nyte fargene bak øynene mine, de bølger av energi som forsiktig vaske over meg og min visjon. Hele meditasjon erfaring har blitt utdypet og gjort fristende å me.Without tvil, kan jeg si at mp3 meditasjon nedlastinger er et svært nyttig rådgiver for både nybegynnere meditasjon og for de mer experienced.Kindness er viktigere enn visdom.
Av: MPK10