Hvis du kan være en kroppsbygger vil du uten tvil være bevisst på den ekstraordinære ernæringsmessige verdien av den ydmyke egg. Eggehviter protein er bra for muskelvekst. Med hver av de små skjønnheter som inneholder så mye som ni gram av høy topp høy kvalitet protein og lave nivåer av fett, de har lang forble som en stift inntak for noen som er enda en halv alvorlig om pakking på muskel mass.The veldig god faktor om eggehviter protein er at de inneholder et fullt spekter av de kritiske aminosyrer er viktige for muskelvekst. Plus, de er kostnadseffektiv. Vurderer den gjennomsnittlige Bodybuilder forbruker opptil 3 gram protein per kilo kroppsvekt? noensinne eneste dag, mye mer kostbar valg snart legge up.Yes, er det definitivt egentlig rimelig å kalle et egg natures lurer food.The eneste faktoren som tidligere har skjemmet egg allerede eksepsjonell (se, jeg avstått fra det åpenbare spøk der) omdømme, er at de er anerkjent for å inneholde rimelig høye nivåer av kolesterol. Brønnen, som er for de som forbruker eggehviter protein uansett. Nå vet alle at et inntak av for mye kolesterol kan utløse helsemessige komplikasjoner. Som er den dominerende årsaken til at kroppsbyggere velger å konsumere eggehviter protein i stedet inneholde yolks.Nevertheless, har forskere nylig felle noen gode nyheter som kan uten tvil oppmuntre langt mye mer og flere menn og kvinner å vise seg å være eggstatic. (Beklager, jeg kunne? Ikke motstå.) Det viser seg at egg virkelig inneholder langt lavere nivåer av kolesterol enn tidligere antatt. Hvorfor er dette? Vel, det er ikke i utgangspunktet rett og slett fordi forskerne tidligere overvurderte beløpene, er det virkelig virkelig å gjøre med moderne jordbruk strategier. I bestemt hva slags fôr som den gjennomsnittlige Chicken er nå lei på. For ti år siden den gjennomsnittlige batteri høner diett var forferdelig. Virkelig inneholder 13 prosent mye mer kolesterol ti år siden enn de gjør i dag! Så eggehviter protein ikke lenger å være din eneste proteinkilde ved inntak av egg. Du kan gjerne si farvel til alt som rotete eggeplomme fjerning som er bundet til å gå overalt! De inneholder også en helt enorme 64% en god del mye mer vitamin D enn de ansatt til og har nå sementert seg som en av de all round sunneste matvarer at det er mulig å avgjøre på å konsumere: Spesielt hvis du søker å forbedre all round fremme lean, høy kvalitet muskel. Selvfølgelig, som med alle Bodybuilding Diet, er variasjonen fortsatt nøkkelen, som er egnet grad av hvile og rekreasjon. Det går med ut å si at det er mest effektivt å også følge en streng trening regime for å kunne se maksimal framgang. En mellomstor egg i Storbritannia nå bare inneholder 100 mg av kolesterol, bare en tredjedel av den foreslåtte maks hver eneste dag inntak
By:. Anthony Red